سامانه پرسش و پاسخ رایگان مشاوره و روانشناسی

تاکنون بیش از هشتادهزار سوال در این سایت پاسخ داده شده و افراد می توانند با اسامی مستعار سوالات خود را مطرح کرده و مشاور متخصص به مشکل آن ها رسیدگی می کند. البته برخی از مسائل نیاز به درمان مستقیم دارند و به صورت مجازی نمی تواند برطرف شود.

سامانه sppmمشاوره ازدواج، خانواده، روانشناسی، اختلالات، شغلی، کودک، جنسی و تحصیلی را نیز فراهم کرده است که در ادامه به بررسی این خدمات پرداخته شده است، در پاسخ کمی صبور باشید و پس از 12 ساعت می توانید پاسخ سوال خود را دریافت کنید.

مشاوره ازدواج

رفتار صحیح و مهارت های ارتباطی در موقعیت ها و شرایط مختلف در جلسات مشاوره ازدواج صورت می گیرد. این مشاوره شامل مشاوره پیش از ازدواج، شناخت دوران نامزدی، انتخاب همسر و رفع مشکلات میان زوجین می باشد که باعث بهبود رابطه میان زوجین می شود و ارتباط میان زوجین را بهبود می بخشد.

مشاوره قبل از ازدواجشام امور مربوط به دختر و پسر و مراسم هایی شامل نامزدی، عقد، خواستگاری و اختلافات خانواده می باشد که می تواند موارد خاص مانند مرد و زن مطلقه، طولانی شدن دوره عقد، دوستی پیش از ازدواج، مسائل مالی، ازدواج با فرد سابقه دار، ازدواج با فرد خارجی و معروف را پوشش می دهد.

مشاوره خانواده

در مشاوره خانواده اعتماد اهمیت زیادی دارد و فقط با صداقت و صراحت می توان به اعتماد رسید بنابراین حقیقت را پنهان نکنید. گفتمان صادقانه زیر نظر مشاور می تواند در بهبود شرایط اهمیت زیادی داشته باشد. مشاور می تواند تکنیک ها و مهارت هایی را به شما بیآموزد که به شما کمک کند بتوانید در آرامش با یکدیگر گفت و گو سازنده داشته باشید.

مشاوره خانواده همچنین شام ارتقا زندگی، حل اختلافات زناشویی، حل تضادها و اختلافات زناشویی، اعتیاد همسر یا فرزند، مشکلات جنسی خانواده، خیانت همسر و مشاوره طلاق می باشد.

مشاوره افسردگی

آمار نشان می دهد که افسردگی نسبت به گذشته افزایش زیادی داشته است. این افزایش می تواند به دلیل مشغله مردم باشد که به مرور افزایش پیدا کرده است و باعث افزایش استرس و نگرانی افراد می شود.

افسردگی به سن، جنسیت و تاهل هم وابسته است و در زنان بیش تر دیده می شود، احتمال ایجاد افسردگی در خانم ها هنگام و پس از زایمان شایع می باشد و باعث نگرانی بسیاری از زوج ها می شود.

مشاوره اضطراب

دیده می شود که بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود اضطراب و استرس را تجربه می کنند. مشاور می تواند به شما کمک کند تا بتوانید اضطراب خود را مدیریت کرده و آرامش کافی را به دست بیاورید.

در برخی از موارد اضطراب حتی به مرور باعث دردهای عضلانی می شود بنابراین اگر برای درد خود به دکتر مراجعه کردید و نتیجه مطلوب را نگرفتید بهتراست به مشاور نیز مراجعه کنید.

مشاوره جنسی

برای مشکلاتی مانند بیماری های جنسی، پیشگیری از بارداری و راه های بهتر برای برقراری رابطه جنسی می توانید از مشاوره جنسی کمک بگیرید. استفاده از مشاوره جنسی تاثیر بسیار زیادی در صمیمیت میان زوجین دارد بنابراین اغلب به زوج هایی که در رابطه جنسی مشکل دارد گفته می شود که حتما ازمشاور جنسیکمک بگیرند.

مشاوره کودک

تربیت فرزند یکی از مشکلات والدین می باشد که باعث نگرانی آن ها می شود، مشاور می تواند به والدین کمک کند تا بهترین روش را برای تربیت فرزند خود پیدا کنند و با مشکلات تربیتی بهتر دست و پنجه نرم کنند. در برخی از دوره های زمانی مانند نوجوانی کمک مشاور می تواند ضروری تر باشد زیرا والدین اغلب در ارتباط با نوجوان خود مشکل دارند و کمک مشاور می تواند به آن ها کمک زیادی بکند.

در مشاوره کودک و نوجوان مسائل مربوط به بیش فعالی، کم خوابی، پرخاشگری، چای بیش از حد، لاغری، اضطراب و افسردگی کمک می کند. مسائل مرتبط با پدران و مادران، حاملگی و مراحل آن، بایدها و نباید ها در زمان بارداری و سایر سوالات باید از والدین پرسیده شود تا مشاور بتواند در مورد مشکلات به وجود آمده بهترین تصمیم را بگیرد.

تست روانشناسی آنلاین

در این سایت می توانید به طور کاملا رایگانتست های روانشناسیرا به صورت کاملا آنلاین انجام دهید و سپس بلافاصله نتیجه آن را می توانید دریافت کنید. این تست ها به شما کمک می کند تا با رفتار و تفکرات خود بهتر آشنا شوید و درک درستی از عملکرد و اختلالات احتمالی داشته باشید، همچنین می توانید در صورت نیاز به روانشناس مراجعه کنید.

نکات مثبت مشاوره آنلاین

راحت است: با بسیاری از شبکه ها می‌توانید با درمانگر خود از طریق تماس تلفنی، پیام‌رسانی یا ویدیویی ارتباط برقرار کنید.

برنامه خود را راحت تر می توانید تنظیم کنید.

هزینه کمتری نسبت به درمان حضوری دارد: بسته به درمان یا برنامه ای که به دنبال آن هستید، درمان آنلاین می تواند ارزان تر از درمان حضوری باشد.

با درمان آنلاین می توانید دسترسی مداوم به مشاوره آنلاین داشته باشید و در ساعت های مختلف هنگامی که احساس نیاز به کمک مشاور داشتید با او تماس بگیرید.

نکات منفی مشاوره آنلاین

بازدهی کافی را ندارد: مشخص شده است که درمان حضوری تاثیری به شدت بیش تر از مشاوره آنلاین دارد بنابراین در اکثر مواقع توصیه می شود که به صورت حضوری از مشاور کمک بگیرید تا تاثیر آن را بر زندگی خود متوجه شوید.

پس بخاطر داشته باشید برای شرایط حاد و اضطراری حتما از مشاور حضوری کمک بگیرید تا درمانگر بتواند ارتباط بهتری با شما برقرار کرده و مشکل شما را بهتر ریشه یابی کند