2 سال پیش
روش های موثر برای مثبت اندیشیدن راهکارهایی برای خوش بینی مثبت اندیشی مجله دلتا
مثبت اندیشیدن این روزها به یک عبارت کلیشهای تبدیل شده است. همه جا حرف از مثبت اندیشd هست اما فقط در حد حرف است. هیچکس روش آنرا نمیگوید. در این مطلب ازمجله دلتادرباره روش های موثر برای مثبت اندیشیدن صحبت خواهیم کرد.
روش های موثر برای مثبت اندیشیدن
در آغاز روز، به خودتان جملات مثبت هدیه بدهید
اینکه روز خود را چگونه آغاز کنید، نشان دهنده این خواهد بود که بقیه روزتان چگونه خواهد شد. اگر با افکار هراسان از خواب بیدار شوید، حتی اگر اتفاق خوشایندی هم رخ دهد امامدل ذهنیشما مانع از دیدن آن رویداد خوشایند خواهد شد.
به جای اینکه وارد این منفی نگری بشوید، روز خود را با جملات مثبت آغاز کنید.
دربدترین موقعیتها، یک طنز پیدا کنید
دربدترین موقعیتهای زندگی به دنبال یکطنزباشید. به خودتان یادآوری کنید این اتفاق ناخوشایند، انتهای خوبی خواهد داشت. سعی کنید مثل یک لطیفه خندهدار به آن بخندید. آن روی مضحک چیزهای را جدی نگاه کنید نه آن روی تاریکش را. با خندیدن، ذهن شما رها میشود. با یک ذهن باز، بهتر میتوانید فکر کنید.
هر شکستی را به یک درس تبدیل کنید
ما انسانها، کامل نیستیم. قرار است مرتبا اشتباه کنیم و قرار است از همین اشتباهاتمان درس بگیریم و تجربیات جدید کسب نماییم. چه در حرفها و افکارمان، چه در شغل و و یا در روابطمان بهتر است از پی هر شکستی به دنبال یک درس باشیم. روی این موضوع تمرکز کنید که چرا من شکست خوردم. وقتی دلیلش را پیدا کردید به این فکر کنید که دفعه بعد چگونه باید عمل کنید. این همان روش تبدیل شکست به موفقیت است.
با آدمهای مثبت نشست و برخاست داشته باشید
دوستان خود را از بین آدمهای بدبین و منفی نگر، انتخاب نکنید. در واقع حق انتخاب با شماست که با دوستان و همکاران مثبت اندیش گفت و شنید داشته باشید یا با منفیها.
وقتی خودتان را در معرض افکار مثبت دیگران قرار دهید آنها تاثیرات بسیار مثبتی روی شما خواهند گذاشت. آدمهایی که افکار و کلمات مثبت دارند، فضای زندگی شما را بهتر خواهند ساخت. این افراد روی نحوه فکر کردن شما و حتی نحوه رفتارهای شما نیز تاثیر خواهند گذاشت. شما همخو و همانند آنها خواهید شد.
پیشنهاد مطالعه: مطلبخنده چه تاثیراتی بر ما داردرا بخوانید.
#دانستنی #علمی منبع: مجله دلتا
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
اگر احساس خارش کمر کنید، راهی برای مهار این حس ندارید. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید تا دلیل حس لذت بخش خاراندن کمر را بدانید.
1 سال پیش
ما را در این مطلب از مجله اینترنتی دلتا همراهی کنید تا درباره میزان مصرف چای سیاه در روز و نقش آن در هیدراته نگه داشتن بدن اطلاعات بیشتری کسب کنید.
1 سال پیش
مرگ اسرار آمیزترین اتفاقی است که تمام انسانها آن را تجربه میکنند. در این ویدیو به معرفی دانستنی های مرگ میپردازیم. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.
1 سال پیش
شاید تعجب کنید ولی پوست تخم مرغ میتواند جایگزین گروهی از گرانقیمتترین داروها باشد. برای آشنایی بیشتر با معجزه پوست تخم مرغ با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.
1 سال پیش
در این ویدیو به بررسی اسرار درب های مخوف سه مکان باستانی میپردازیم. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.
1 سال پیش
برق انداختن اجاق گاز برای خانمها یکی ازسختترین کارهاست. مجله اینترنتی دلتا به شما پیشنهاد میدهد به جای موادشیمیایی از محلولهای خانگی استفاده کنید.
1 سال پیش
شاید فکرکردن درباره این مسئله چندان خوشایند نباشد؛ اما همه ما دیریازود خواهیم مُرد. علائم پایان عمر را در این مطلب از مجله اینترنتی دلتا بخوانید.
1 سال پیش
حتما شما هم درباره بدیهای کلسترول بالا چیزهایی شنیدهاید. در این مطلب از مجله اینترنتی دلتا به بررسی موضوع کلسترول خون چیست میپردازیم.
1 سال پیش
امیدواریم هیچگاه شاهد یک تصادف وحشتناک نباشید، اما در هنگام تصادف چه باید کرد؟ در ادامه به اقدامات مهمی که در هنگام وقوع حادثه باید انجام دهید میپردازیم.
1 سال پیش
بیشتر...