1 سال پیش
چه بخوریم تا در پاییز سرما نخوریم خبرآنلاین
باشگاه خبرنگاران نوشت: با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش مییابد.
برای تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماریهای سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی باید خواب کافی داشته و️فعالیت بدنی کافی انجام دهیم.
افراد باید منابع غذایی ویتامین c مصرف و از خوردن ️منابع پروبیوتیکی به همراه ️میوه و سبزیهای حاوی ویتامین A غافل نشوند.
بهتر است که افراد برای ارتقای سیستم ایمنی بدن خود ️به وضعیت ویتامین D بدن خود دقت داشته و ️منابع غذایی امگا ۳ مصرف کنند. ️
افراد باید مصرف ادویهها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار داده و️از منابع پروتئینی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند همچنین ️به اندازه کافی آب بنوشند.
4747
#اخبار_جامعه #اخبار_اجتماعی منبع: خبرآنلاین
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
قدرت اله شاهی هزاروند در یک حادثه تلخ فوت کرد.
7 ساعت پیش
رئیس پلیس راهور فراجا بابیان اینکه هدف از افزایش نرخ جریمهها بحث بازدارندگی است گفت: جریمه سرعت غیرمجاز بین ۶۰۰ تا ۷۰۰ هزار تومان تغییر کرده است.
4 ساعت پیش
محیط زیست مازندران روز پنجشنبه اعلام کرد با توجه به همزمان شدن سالروز شهادت حضرت علی (ع) و روز طبیعت (۱۳ فروردین)، ورود مسافران و گردشگران به پناهگاه حیات وحش میانکاله ممنوع شد.
21 ساعت پیش
همزمان با آغاز موج دوم سفرها، ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر، شهرهایی را که ظرفیت اقامتی خالیتری دارند و آماده میزبانی از مسافران نوروزی هستند، اعلام کرد.
7 ساعت پیش
مدیرکل پزشکی قانونی لرستان گفت: علت فوت مرحومه «پرستو بخشی» پزشک متخصص قلب در دست بررسی است. محمدرضا فارسی نژاد افزود: لازمه تعیین علت فوت، مشخص شدن نتایج آزمایش ها و تجمیع نتایج است.
7 ساعت پیش
دختر حمید نوری (شهروند بازداشتشده ایرانی توسط سوئد) در پیامی از بازداشت برادرش که برای ملاقات با پدرش به سوئد رفته بود، در آن کشور خبر داد.
6 ساعت پیش
جمعیت هلال احمر با صدور اطلاعیهای، جزئیات خدمات نوروزی و عملیاتهای امدادی این نهاد را تشریح و استانهایی را که بیشترین و شدیدترین تصادفات نوروزی را داشتند، اعلام کرد.
20 ساعت پیش
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: علت مرگ پرستو بخشی هنوز از سوی پزشکی قانونی تعیین نشده است.
19 ساعت پیش
بیشتر...