چند نکته ایمنی خودمراقبتی برای خانه تکانی های عید سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر آرزو دهقانی، متخصص سلامت در بلایا و فوریت‌ها، بر رعایت نکات ایمنی و خودمراقبتی تأکید کرد و گفت: «خانه‌تکانی به این مناسبت باید همراه با رعایت اصول ایمنی انجام شود تا اعضای خانواده بتوانند ایام عید را بدون هیچ‌گونه آسیبی سپری کنند.»
نکات ایمنی در استفاده از نردبان و چهارپایه
یکی از مشکلات رایج در خانه‌تکانی، سقوط از نردبان و چهارپایه است. دکتر دهقانی در این باره گفت: «هنگام تمیز کردن دیوارها یا سقف منزل از نردبان یا چهارپایه با سطح اتکای مناسب استفاده کنید. بهترین گزینه نردبان دوطرفه استاندارد است که ایمنی بیشتری دارد. هنگام پاک کردن شیشه‌ها و پنجره‌ها، از رفتن روی نرده یا قرنیز پنجره‌ها خودداری کنید.»
وی همچنین افزود که در هنگام پایین آمدن از نردبان یا چهارپایه باید مراقب باشید که روی سطوح خیس یا کف‌دار پا نگذارید تا از لغزش و شکستگی جلوگیری شود.
احتیاط در شست‌وشوی لوازم برقی
یکی دیگر از خطرات احتمالی در خانه‌تکانی، برق‌گرفتگی است. دکتر دهقانی توصیه کرد: «هنگام تمیز کردن لوسترها و چراغ‌ها حتماً از دستکش و دمپایی پلاستیکی استفاده کنید و پیش از شروع کار برق را قطع کنید. همچنین برای پاک کردن لوازم برقی با دستمال خیس، ابتدا دستگاه را از برق بکشید.»
احتیاط در استفاده از مواد شوینده
دهقانی همچنین به استفاده صحیح از مواد شوینده اشاره کرد: «قبل از استفاده از شوینده‌ها، حتما برچسب نحوه استفاده آن‌ها را مطالعه کنید و از ترکیب مواد شوینده شیمیایی خودداری کنید. در هنگام استفاده از این مواد، ماسک بزنید و پنجره‌ها را باز بگذارید تا هوای محیط تهویه شود. همچنین از دستکش مناسب برای جلوگیری از حساسیت‌های پوستی استفاده کنید.»
توصیه‌ها برای افراد با بیماری‌های زمینه‌ای
وی همچنین افزود که افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و دیگر بیماری‌های زمینه‌ای باید از فعالیت‌های فیزیکی سنگین، مخصوصاً در ارتفاعات مانند شیشه‌پاک‌کردن، پرهیز کنند و قبل از انجام چنین کارهایی با پزشک خود مشورت کنند.
نکات ایمنی برای کودکان
دهقانی در پایان تأکید کرد که مواد شوینده باید دور از دسترس کودکان نگهداری شود و توصیه کرد: «مواد شوینده را در ظرف شربت یا رنگی نریزید و همیشه آن‌ها را در طبقات بالایی قرار دهید. همچنین از قرار دادن مواد شوینده در کنار مواد غذایی خودداری کنید.»
پیشگیری از مشکلات جسمی برای زنان
دکتر دهقانی در خصوص کارهای سنگین خانه‌تکانی برای زنان افزود: «انجام کارهای سنگین و مضاعف می‌تواند مشکلات جسمی مانند کمر درد را برای زنان ایجاد کند. بنابراین توصیه می‌شود که زنان از انجام چنین کارهایی خودداری کنند.»
این نکات ساده می‌تواند کمک کند تا خانه‌تکانی‌های عید با ایمنی بیشتر و بدون آسیب‌دیدگی انجام شود.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
کودک بیش‌فعال ممکن است رفتارهای تکانشی داشته باشد اما معمولاً احساسات دیگران را درک می‌کند و می‌تواند ارتباط برقرار کند. در مقابل، کودک دارای اوتیسم در فهم نشانه‌های اجتماعی، برقراری ارتباط چشمی و تعاملات اجتماعی دچار مشکل است.
شرایط اقتصادی به گونه ای شده که انتخاب هتل برای اقامت برای کمتر کسی مقدور است و در این شرایط اقامتگاه های بومگردی گزینه اقتصادی تری هستند.
عشق افراد را به هم پیوند می دهد و به ما اجازه می دهد احساس امنیت، امیدواری و سرشار از شادی کنیم. همه ما از عشق سود می بریم - هم عشق دادن و هم دریافت عشق. اما گاهی اوقات وقتی زندگی استرس زا می شود، احساس عجله می کنیم، و اضطراب و ناامیدی تمام انرژی عاطفی ما را می گیرد، می توانیم فراموش کنیم که اجازه دهیم احساسات عشقی قلب و زندگی ما را آنطور که باید احاطه کند.
دوران بلوغ زمان مهمی برای رشد قدی است و تغذیه مناسب در این دوران می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در قدبلند شدن نوجوانان داشته باشد. یک متخصص تغذیه به اهمیت دریافت مواد مغذی خاصی چون پروتئین، کلسیم و ویتامین D در این دوران اشاره کرده و راهکارهایی برای بهینه‌سازی رشد قدی ارائه می‌دهد.
به دنبال روشی برای بهبود اختلال واژینیسموس یا عدم دخول هستید؟ می خواهید با تکنیک های سکستراپی موجود در این زمینه بیش تر آشنا شوید؟ عضلات واژن در برخی از خانم ها به هنگام ورود یک جسم خارجی مانند آلت تناسلی و یا تامپون به صورت غیر ارادی منقبض می شود. امروزه پزشکان متخصص زنان و زایمان در تلاش هستند تا با روش های مختلفی به رفع آن بپردازند.برای مشورت با پزشکان متخصص و درمان این مشکل، کافیست به سایت دکتر نجات مراجعه کرده و از خدمات ارزنده و بی نظیر این مجموعه بهره مند شوید.
واقعیت این است با توجه به این‌که نیازهای تغذیه‌ای افراد در گروه‌های سنی مختلف متفاوت است، پس طبعا نیاز به دریافتی‌های متفاوتی هم وجود دارد که این نیاز در ماه مبارک رمضان، پررنگ‌تر هم می‌شود.
بهداشت جنسی شاخه از علوم بهداشتی مربوط به سلامت جنسی زن و شوهر (روابط زناشویی) است که رعایت آن به شناخت و مطالعه و مشاوره با پزشک نیاز دارد + معرفی داروخانه آنلاین
معمولاً در اسفندماه میزان مراجعه بانوان به مراکز درمانی و اورژانس به همین علت افزایش می‌یابد، چرا که برخی افراد از روی ناآگاهی مواد شوینده را با هم ترکیب می‌کنند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران، پویش «نه به تصادف» را شعاری مهم برای آگاهی بخشی در کاهش حوادث جاده‌ای دانسته و تأکید می‌کند: «مقابله با تصادفات جاده‌ای نیازمند عزم ملی است؛ در همین راستا نیز از همه نهادها و افراد درسطح استان دعوت می‌کنیم تا در تحقق این خواسته همکاری‌های لازم را به عمل آورند.»
بیشتر...