زنان رابطه جنسی را بعد از نزدیکی بایستی به مسیر بهداشت و مراقبت ازسلامت
واژنهدایت کنند

مراقبت های بهداشتی زنان بعداز رابطه جنسی

آنچه زنان باید بعد از رابطه جنسی انجام دهند

• توالت رفتن: درحین نزدیکی باکتری های ریزی وارد اندام تناسلی می شوند،داخل عضو
  تناسلی گرم و مرطوب و محیط مناسبی برای تکثیر باکتریهاست بنابراین برای جلوگیری
  از بیماری مثانه بعدازنزدیکی حتما ادرار داشته باشید.

• دوش اب گرم: بعد از نزدیکی دوش گرفتن عالی است مخصوصا اگردوش اب گرم باشد به
  همین خاطربعد از نزدیکی یک دوش آب گرم تمام الودگی ها را ازبین میبرد.

• نوشیدن آب: همانطور که هنگام ورزش نیازبه رطوبت دارید د رنزدیکی هم رطوبت لازم
  است خشکی روی کل بدن تاثیر میگذارد پس اگردهانتان خشک می شود حتما آب نوشیدتا
  ادرار کنیدومیکروبهاخارج شود.

• خوردن موادحاوی پروبیوتیک: موادغذایی که بعداز نزدیکی میخورید بسیارحائز اهمیت
  است ، خوردن مواد حاوی پروبیتیک بعد ازنزدیکی الودگی ها عفونی را ازبین میبرد.

• کنارگذاشتن موادشوینده: سریع بعد از نزدیکی قسمت تناسلی رابا مواد شوینده
  نشویید چون حساس است و باعث خشکی می شود و پ هاش آن را دچار اختلال می شود.

• لباس زیر رادر بیاورید: بعضی از لباس زیرها از جنس نایلون وپلی استر هستند و
  نمیگذارد هوا تبادل شود و بعد از نزدیکی خیس میشودو امکان رشد باکتری ها بالا
  میبرد .

• کنار گذاشتن دستمال مرطوب: دستمال های مرطوب حاوی مواد شیمیایی و بودار هستند
  که می توانند به اندام تناسلی آسیب بزنند در مواقعی که به دستمال نیاز دارید
  برای پاک کردن خود مقداری آب گرم سرکه را ترکیب و دستمال را به آن آغشته و خود
  را با ان پاک کنید.
  جلوگیری از بیماریهای قارچی با سشوار: ممکن است متعجب شوید اما بسیاری از خانم
  ها بعد از نزدیکی سشوار را روی آلت خود می گیرد تا به این ترتیب از بیماری قارچ
  و عفونی جلوگیری کنند.

بیشتر بخوانید:زنان بعد از ارضا شدن و رابطه جنسی چکار کنند

بیشتر بخوانید:نکات مهم برای زنان بعد از ارضا شدن

منبع: نمناک