3 سال پیش
چرا قهوه مدفوع آور است
بیشتر افراد فکر می کنند کار کافئین قهوه است. گرچه تحقیقات نشان داده کافئین باعث می شود زودتر اجابت مزاج داشته باشید و به عنوان یک ملین شناخته می شود، اما قهوه ی بدون کافئین هم می تواند باعث اجابت مزاج شود.
کارشناسان می گویند احتمالاً چیزی به طور کلی در مورد قهوه و نه فقط کافئین موجود در آن است که باعث اجابت مزاج می شود.
چرا قهوه مدفوع آور است؟
علت دقیق ملین بودن قهوه مشخص نیست اما پزشکان گمان می کنند دلیلش ترکیبی از عوامل مختلف باشد. اگر بخواهیم کوتاه به این سؤال پاسخ دهیم باید بگوییم که کاملاً مطمئن نیستیم! به نظر می رسد این فرمولاسیون کلی قهوه باشد که به ما کمک می کند اجابت مزاج داشته باشیم.
قهوه چگونه بر روده ها اثر می گذارد؟
شیر: نوشیدن شیر می تواند باعث نفخ، بیشتر شدن گاز معده و اسهال در افرادی شود که از مشکل تحمل ناپذیری لاکتوز یعنی ناتوانی در هضم قند موجود در شیر رنج می برند. این افراد شاید بهتر باشد از انواع بدون لاکتوز شیر استفاده کنند مثل شیر سویا، جو دوسر، نارگیل و بادام.
سطح گاسترین: هم قهوه ی کافئین دار و هم قهوه ی بدون کافئین می تواند باعث حرکت روده ها یا در واقع همان انقباضاتی شود که میل به اجابت مزاج را ایجاد می کنند.
زمانبندی: حرکت روده ها بعد از بیدار شدن از خواب به طور طبیعی افزایش پیدا می کند و ممکن است به همین دلیل هم باشد که بعضی ها صبح ها میل به دستشویی رفتن پیدا می کنند.
نمی توان به طور مشخص گفت مصرف چه مقدار قهوه باعث اجابت مزاج می شود چون این مسأله از فردی به فردی دیگری متفاوت است. قهوه در همه ی افراد به یک اندازه اثر ملین ندارد. و حقیقت آن است که در بعضی افراد اصلاً چنین تأثیری ندارد.
آیا می توان از قهوه به عنوان ملین استفاده کرد؟
اگر به شما می سازد و برایتان مشکل ساز نمی شود، ممکن است مصرف قهوه به عنوان ملین ایرادی نداشته باشد. مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین بی خطر است و ضرری ندارد، که این مقدار تقریباً معادل 4 فنجان قهوه است. با این حال، مصرف بیشتر از این مقدار به صورت مداوم ممکن است منجر به اعتیاد به کافئین شود.
نوشیدنی های دیگری هم هست که حاوی کافئین باشند، مانند نوشابه، چای و نوشیدنی های انرژی بخش. با این حال، هیچ تحقیقی وجود ندارد که ثابت کرده باشد این نوشیدنی ها مانند قهوه اثر ملین دارند.
روزیاتو
#اخبار منبع: بازار نیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه مقام معظم رهبری به شدت به حاکمیتی بودن آموزش و پرورش تاکید دارند، گفت: آموزش و پرورش قابل واگذاری به غیر نیست این وظیفه حاکمیت و اصلی‌ترین وظیفه حاکمیت است که نباید آن را واگذار بکنیم.
یک ربع پیش
مدیرمخابرات منطقه کردستان گفت: با توجه به نیاز روزافزون مشتریان به خدمات و سرویس‌های تلفن همراه اول مخابرات، سال گذشته ۶۰۰میلیارد تومان برای توسعه و تقویت شبکه ارتباطات سیار در استان سرمایه گذاری شد.
یک ربع پیش
فرماندار شهرستان بوشهر گفت: کارگروه نحوه مشارکت موثر مردم در اقتصاد در این شهرستان تشکیل می‌شود.
14 دقیقه پیش
نماینده صندوق جمعیت سازمان ملل متحد در فلسطین، پس از ۶ ماه و نیم حمله به بخش بهداشت غزه و بیمارستان‌های نابود شده در شمال، مرکز و جنوب غزه، پس از بازگشت از ماموریتش به این باریکه وضعیت نوار غزه را یک «جهنم انسانی» توصیف کرد.
یک ربع پیش
تیم کوراش مردان خراسان رضوی در چهاردهمین دوره رقابت‌های کوراش قهرمانی کشور به مقام قهرمانی رسید.
یک ربع پیش
رئیس آموزش و پرورش استثنایی استان کردستان گفت: شناسایی وبرنامه آموزشی زودهنگام دربهبود اختلالات ارتباطی و مهارتهای گفتاری از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
12 دقیقه پیش
رئیس فدراسیون تنیس روی میز گفت: بهترین افتخارات کشور در رشته ورزشی تنیس روی میز، سال گذشته و با مربی گری از خطه کردستان رقم خورده که بسیار ارزشمند است.
14 دقیقه پیش
مدیرکل ارزیابی زیست محیطی سازمان محیط زیست کشورگفت: مسئله اصلی در سطح استان فارس مسئله زیست محیطی، آب و خاک است و این موضوعات نیاز به یک برنامه‌ریزی دقیق دارد و باید از تجربیات استان‌های دیگر که در این زمینه اقداماتی انجام داده‌اند استفاده کنیم و با یک رویکرد و نگاه جدید، مدیران سطح استان و کشور این موضوع را مدیریت کنند.
یک ربع پیش
دیدار افغانستان و کویت در فوتسال قهرمانی آسیا برنده ای نداشت و با تساوی به پایان رسید.
یک ربع پیش
بیشتر...