۰
روز خود را با مصرف آب شروع کنید. فقط آب ساده. می توانید آب را به صورت ولرم یا هم دما با اتاق بنوشید. تا یک لیتر آب می توانید در صبح بنوشید. اگر می خواهید آب لیموترش را به رژیم تان اضافه کنید، بهتر است آن را روی غذاهایتان بریزید یا به عنوان نوشیدنی بعد از غذا میل نمایید. آب لیمو ترش فواید زیادی دارد. می تواند از تولید سنگ کلیه جلوگیری کرده و پوسته شدن پوست بر اثر کمبود ویتامین C را درمان کند. همچنین از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی پیشگیری می کند، التهاب را کاهش داده و باعث افزایش ادرار و خروج سموم از بدن می شود.
.
.
.
#‌آب #‌آب_ولرم #‌لیموترش #‌سنگ_کلیه #‌ویتامینc #‌آنفولانزا #‌سرماخوردگی #‌سم_زدایی #‌آبلیمو