.اعتماد بنفس یعنی اینکه فرد به توانمندی های فردیِ خود باور داشته باشد اعتماد بنفس درنتیجه انجام مو

?
.
اعتماد بنفس یعنی اینکه فرد به توانمندی‌های فردیِ خود باور داشته باشد. اعتماد بنفس درنتیجه‌ی انجام موفقیت‌آمیز کاری خاص یا رویارویی پیروزمندانه با چالشی بخصوص شکل می‌گیرد و در خصوصیاتی مانند پذیرش مشتاقانه‌ی چالش‌ها، مسئولیت‌‌ها و فرصت‌های جدید نمود می‌یابد.
.
با این پنج راهکار اعتماد به نفستان را بهبود دهید. ‌.
۱-روش تأیید مثبت را تمرین کنید
2-به کارهایی که خوب انجامشان میدهید و به مهارتهای کلیدی خود توجه
کنید.
3-پیروزی‌های کوچک و بزرگ خود را جشن بگیرید
4-بدون قید و شرط برای خودتان ارزش قائل باشید
۵-تعارف را کنار بگذارید و تحسین‌های دیگران را بپذیرید

#‌اعتماد_به_نفس #‌روانشناسی_مثبت #‌عزت_نفس #‌خودشناسی #‌خودشفقت_ورزی #‌شفقت #‌قطب_شکوفایی #‌شکاف_اعتماد_به_نفس #‌راس_هریس
#‌کتابخوانی #‌کتاب_خوب #‌نقاط_قوت #‌فضایل_اخلاقی #‌چالش #‌پذیرش #‌مسوولیت #‌سلیگمن