تا حالا فکر کردید که عناب رو تو سبد خریدتون قرار بدید هولترهای چکاپ قلب مای ریتم ارزش غذایی عناب خشک

‌
تا حالا فکر کردید که عناب رو تو سبد خریدتون قرار بدید؟!
‌
‌
?هولترهای چکاپ قلب مای ریتم?
‌
‌
‌
‌

ارزش غذایی عناب خشک:
این میوه ها ،غنی از کربوهبدرات ها هستند و همینطور مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی را دارا میباشند.در 100 گرم عناب خشک شده، در مجموع 350 کالری وجود دارد عناب خشک شده حاوی 84 گرم کربوهیدرات، 7.3 گرم پروتئین، 4 گرم فیبر رژیمی و 1.2 گرم چربی است ؛ این میوه ،حاوی حدود 300 میلی گرم ویتامین C, و 125 میلی گرم ویتامین A، و 2.8 میلی گرم نیاسین، 0.2 میلی گرم ریبوفلاوین، 0.1 میلی گرم تیامین، 1050 میلی گرم پتاسیم، 168 میلی گرم فسفر، 130 میلی گرم کلسیم، 12 میلی گرم سدیم و 3.5 میلی گرم آهن است. عناب خشک ،همچنین حاوی طیف گسترده ای از مواد شیمیایی غنی از آنتی اکسیدان، از جمله ساپونین ها و فلاونوئیدها است ، در این بخش از سلامت نمناک و در ادامه خواص میوه های و سبزیجات نوبت به میوه عناب خشک شده رسید ؛ فراموش نکنید که قبل از استفاده از عناب خشک یا هر گونه داروی گیاهی دیگر، با پزشک خود مشورت کنید چرا که شرایط جسمی برخی افراد به دلیل تفاوت و وضعیت های حساس نمی توانند از هر خوردنی حتی طبیعی استفاده کند.
‌
‌
‌
‌
#‌عناب #‌خواص_عناب #‌مای_ریتم_خواص_عناب #‌هولتر_قلب #‌هولتر_قلب_مای_ریتم #‌هولتر #‌قلب #‌مجله_پزشکی #‌مجله_سلامتی #‌مجله_پزشکی_مای_ریتم #‌مجله_سلامتی_مای_ریتم #‌متخصص_قلب_و_عروق #‌متخصص #‌بیمارستان #‌کرونا #‌سلامتی #‌آموزشی #‌اطلاعات_دارویی #‌اطلاعات_پزشکی #‌بدن_سالم #‌خوراک_سالم