‌
تا حالا فکر کردید که عناب رو تو سبد خریدتون قرار بدید؟!
‌
‌
?هولترهای چکاپ قلب مای ریتم?
‌
‌
‌
‌

ارزش غذایی عناب خشک:
این میوه ها ،غنی از کربوهبدرات ها هستند و همینطور مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی را دارا میباشند.در 100 گرم عناب خشک شده، در مجموع 350 کالری وجود دارد عناب خشک شده حاوی 84 گرم کربوهیدرات، 7.3 گرم پروتئین، 4 گرم فیبر رژیمی و 1.2 گرم چربی است ؛ این میوه ،حاوی حدود 300 میلی گرم ویتامین C, و 125 میلی گرم ویتامین A، و 2.8 میلی گرم نیاسین، 0.2 میلی گرم ریبوفلاوین، 0.1 میلی گرم تیامین، 1050 میلی گرم پتاسیم، 168 میلی گرم فسفر، 130 میلی گرم کلسیم، 12 میلی گرم سدیم و 3.5 میلی گرم آهن است. عناب خشک ،همچنین حاوی طیف گسترده ای از مواد شیمیایی غنی از آنتی اکسیدان، از جمله ساپونین ها و فلاونوئیدها است ، در این بخش از سلامت نمناک و در ادامه خواص میوه های و سبزیجات نوبت به میوه عناب خشک شده رسید ؛ فراموش نکنید که قبل از استفاده از عناب خشک یا هر گونه داروی گیاهی دیگر، با پزشک خود مشورت کنید چرا که شرایط جسمی برخی افراد به دلیل تفاوت و وضعیت های حساس نمی توانند از هر خوردنی حتی طبیعی استفاده کند.
‌
‌
‌
‌
#‌عناب #‌خواص_عناب #‌مای_ریتم_خواص_عناب #‌هولتر_قلب #‌هولتر_قلب_مای_ریتم #‌هولتر #‌قلب #‌مجله_پزشکی #‌مجله_سلامتی #‌مجله_پزشکی_مای_ریتم #‌مجله_سلامتی_مای_ریتم #‌متخصص_قلب_و_عروق #‌متخصص #‌بیمارستان #‌کرونا #‌سلامتی #‌آموزشی #‌اطلاعات_دارویی #‌اطلاعات_پزشکی #‌بدن_سالم #‌خوراک_سالم