?بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند که بهتر است در سه ماهۀ اول و بعد از هفتۀ ۳۶ بارداری سفر نکنید. اگر بارداری عادی و بدون خطر دارید از هفتۀ ۱۴ تا هفتۀ ۲۷ زمان مناسبی برای سفر رفتن است.اگر با خودرو شخصی به مسافرت میروید باید هر دو ساعت توقف کنید و قدم بزنید، زیرا در سفرهای زمینی طولانی خطر لختگی خون در رگه ای عمیق وجود دارد. زمانی که نشسته اید، حرکات پا و مچ پا را انجام دهید.
?اگر روی صندلی جلو نشسته‌اید، تا جای ممکن صندلی را از داشبورد دور کنید. ?استفاده از کمربند ایمنی الزامی است.بخش پایینی کمربند باید در زیر شکم و بالای کشاله های ران قرار گرفته باشد.بخش شانه ای هم از بین پستانها عبور داده شود.
?در طول سفر یک بطری آب در کنار خود داشته باشید و به اندازه کافی آب بنوشید.
?در غیاب عوارض زایمانی یا طبی با نظر پزشک؛ زنان حامله میتوانند تا هفته ۳۶ حاملگی پرواز بی خطری را پشت سر بگذارند اما باز هم بهترین زمان سه ماهه دوم بارداری است. در مسافرت هوایی نیز بستن کمربند ایمنی و حرکت دادن دوره ای پاها توصیه می شود.
?بهترین محل نشستن خانم باردار در سفر هوایی، جایی در وسط هواپیما و بالای بال است که تقریبا راحت ترین بخش هواپیما محسوب می شود و یا اینکه در ردیف اول یک صندلی بگیرید تا بتوانید پایتان را کمی دراز کنید.
#‌بارداری_هفته_به_هفته
#‌بارداری_سالم#‌هواپیما#‌مسافرت#‌رانندگی
#‌بارداری_و_جنین #‌بارداری #‌بارداری_شاد #‌حاملگی_سالم #‌حاملگی#‌زایمان_طبیعی #‌زایمان #‌زایمان_سزارین#‌مسافرت_در_بارداری #‌سفر_در_بارداری #‌زایمان_بدون_درد #‌زایمان_آسان