برای خودم فهرستی تهیه کردم تا هر وقت خطر افتادن در سیاه چاله را احساس کردم، روی آن تمرکز کنم:

- بازی کردن با بچه هایم.

- خواندن داستان هایی که درسی به آنها و به خودم بدهد، چون داستان سن و سال نمی شناسد

- نگاه کردن به آسمان.

- نوشیدن آب به مقدار زیاد.
این کار شاید به نظر سطحی بیاید، اما به من انرژی می دهد.

- آشپزی... آشپزی کردن زیباترین و کامل ترین هنرهاست.
آشپزی همه حواس ما را درگیر می کند.

- فهرست برداشتن از گلایه ها‌ این کشفی واقعی بود!
هر وقت در مورد چیزی احساس عصبانیت بکنم آن را یادداشت می کنم.
در پایان روز، وقتی فهرست را می خوانم می فهمم که بیخود عصبانی شده ام.

- لبخند زدن، حتی اگر دلم بخواهد گریه کنم.
این سخت ترین کار است اما بهش عادت می کنیم.
بودایی ها می گویند یک لبخند ثابت-حتی دروغین- روح را روشن نگه می دارد.

پ.ن:شما چه فهرستی دارید ؟

? #‌پائولو_کوئلیو
#‌زنان_برای_زنان#‌زنان_موفق#‌زنان_قدرتمند#‌زن_قوی#‌زن_توانا#‌حس_خوب_زن_بودن#‌زن_ایرانی#‌زنان_جذاب#‌زنان_آگاه#‌مطالعات_زنان#‌زن_و_برابری#‌حقوق_برابر_زن_امروز_#‌حقوق_برابر#‌حق_برابر#‌زن_امروز#‌زن_امروزی#‌زن_توانمند#‌من_میتوانم#‌من_تغییر_خواهم _کرد #‌مادر_توانمند#‌مادر_توانا #‌مادر_کافی# پاییز #‌پاییزان #‌مادری_بی_فیلتر #‌روز_خوب #‌توانمندی
#‌فمینیسم #‌حال_خوب #