|
4 سال پیش
yada | یادا
کاهش استرس با روش های زیر تنفس عمیق گوش دادن موسیقی های آرام بخش پیاده روی نوشیدن چای سبز.
?کاهش استرس با روش های زیر ??
.
۱. تنفس عمیق ?
۲. گوش دادن موسیقی های آرام بخش?
۳. پیاده روی ?♂️
۴. نوشیدن چای سبز ?
۵. دوش آبگرم ?
۶. نقاشی کشیدن?
۷. رفتن به مسافرت ?
۸. دعا کردن ?
۹. ماساژ بگیرید ?♀️
۱۰. چرت بزنید ?
.
.
.
پیچ توسعه فردی یادا? @yada_.ir ? رو فالو کنید .
.
.
.
.
? #یادا #توسعه_فردی_یادا
✔
? #استرس #موفقیت #انگیزه #تصمیم_گیری #تقویت_حافظه #مثبت_اندیشی #هوش #خلاقیت #اعتماد_به_نفس #فن_بیان #انرژی_مثبت #انگیزشی #روابط #خودساخته #هدف #موفقیت_فردی #تغییر #تلاش #موفقیت_شغلی #توسعه_فردی #زبان_بدن
.
۱. تنفس عمیق ?
۲. گوش دادن موسیقی های آرام بخش?
۳. پیاده روی ?♂️
۴. نوشیدن چای سبز ?
۵. دوش آبگرم ?
۶. نقاشی کشیدن?
۷. رفتن به مسافرت ?
۸. دعا کردن ?
۹. ماساژ بگیرید ?♀️
۱۰. چرت بزنید ?
.
.
.
پیچ توسعه فردی یادا? @yada_.ir ? رو فالو کنید .
.
.
.
.
? #یادا #توسعه_فردی_یادا
✔
? #استرس #موفقیت #انگیزه #تصمیم_گیری #تقویت_حافظه #مثبت_اندیشی #هوش #خلاقیت #اعتماد_به_نفس #فن_بیان #انرژی_مثبت #انگیزشی #روابط #خودساخته #هدف #موفقیت_فردی #تغییر #تلاش #موفقیت_شغلی #توسعه_فردی #زبان_بدن
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
