|
4 سال پیش
روانشناسی و مشاوره(MBCT & CBT)
.بعضی چیزها ورای درک فهم ما هستند وقتی که نوزادی با ایدز به دنیا می آید، وقتی که یک مادر جوان در
.
بعضی چيزها ورای درک و فهم ما هستند. وقتی كه نوزادی با ايدز به دنيا می‌آيد، وقتی كه یک مادر جوان در جريان يک سرقت مسلحانه به قتل مي رسد، وقتی كه سيل دهكده ای را با خود می برد، ما می مانيم و پرسشی كه برای آن گویی هيچ پاسخی وجود ندارد: چرا؟
اما در سطح زندگی روزمره، هميشه می توانيم سرنخ هایی به دست آوريم. آيا توجه كرده ايد كه بعضی از حوادث خاص، فقط برای بعضی از افراد خاص اتفاق می‌افتد؟
بعضی از حوادث خاص هم برای بعضی از افراد خاص اتفاق نمی‌افتد.
هركسی درس مخصوص به خود را می گيرد. ما می‌توانيم به سه طريق واكنش نشان دهيم:
١- زندگی من مجموعه ای است از درس هایی كه به آنها نياز دارم ( اين سالم ترين برخورد است و حداكثر آرامش ذهن را تضمين می‌كند)
٢- زندگی یک مسابقه بخت آزمایی است. اما من از هر اتفاقی كه روی دهد نهايت استفاده را می برم ( اين دومين انتخاب خوب است و كيفيت متوسطی به زندگی می بخشد)
٣- چرا هميشه همه بلاها بر سر من نازل می شود؟ ( اين طرز برخورد نهايت ناكامی و بدبختی را تضمين می‌كند)
ما در تمام مدت زندگيمان مرتبا با درس های تازه مواجه می‌شويم و تا زمانيكه درسی را ياد نگيريم مجبور به گذراندن دوباره آن هستيم.
مهم نيست كه چه اسمی برايش می گذاريد. مهم نيست كه آن را می‌پسنديد يا از آن تنفر داريد. چه مسئوليت بپذيريد و چه نقش یک قربانی را بازی كنيد، چه بجنگيد و چه از كنارش بگذريد، در هر حال اين واقعيت زندگی است. واقعيتی كه اتفاق افتاده است.
ما برای تنبيه شدن به دنيا نيامده ايم، برای درس گرفتن آمده ايم.
هر رويدادی در زندگی ما توان بالقوه آن را دارد كه ما را متحول كند و از ميان همه آن رويدادها، سختی ها و مصيبت ها بيشترين توان را برای تغيير تفكر ما دارا هستند.
طوری رفتار كنيد كه گویی در ورای هر حادثه ای، هدف و مقصودی نهفته است و بدين ترتيب است كه می‌توانيد زندگی خود را هدفدار كنيد. در مقابل هر حادثه ای از خود بپرسيد كه چرا به اين نياز داشته ام؟ و سپس بر آن غلبه كنيد تا مجبور به ثبت نام مجدد در آن كلاس نشويد.
? اندرو متیو
.
#روانشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #درمان_شناختی_رفتاری #ازدواج #رابطه_جنسی #خیانت #طلاق #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی #انتخاب_آگاهانه #بلوغ_روانی #درک_و_فهم #واقعیت_های_دنیا #زندگی_با_واقعیت_و_آنچه_هست #زندگی #تجربه #درس #آگاهی #رشد #پذیرش_مسئولیت #سختی #تغییر_تفکر #مصیبت #تحول_درونی #انتخاب #حادثه #هدف #آرامش
بعضی چيزها ورای درک و فهم ما هستند. وقتی كه نوزادی با ايدز به دنيا می‌آيد، وقتی كه یک مادر جوان در جريان يک سرقت مسلحانه به قتل مي رسد، وقتی كه سيل دهكده ای را با خود می برد، ما می مانيم و پرسشی كه برای آن گویی هيچ پاسخی وجود ندارد: چرا؟
اما در سطح زندگی روزمره، هميشه می توانيم سرنخ هایی به دست آوريم. آيا توجه كرده ايد كه بعضی از حوادث خاص، فقط برای بعضی از افراد خاص اتفاق می‌افتد؟
بعضی از حوادث خاص هم برای بعضی از افراد خاص اتفاق نمی‌افتد.
هركسی درس مخصوص به خود را می گيرد. ما می‌توانيم به سه طريق واكنش نشان دهيم:
١- زندگی من مجموعه ای است از درس هایی كه به آنها نياز دارم ( اين سالم ترين برخورد است و حداكثر آرامش ذهن را تضمين می‌كند)
٢- زندگی یک مسابقه بخت آزمایی است. اما من از هر اتفاقی كه روی دهد نهايت استفاده را می برم ( اين دومين انتخاب خوب است و كيفيت متوسطی به زندگی می بخشد)
٣- چرا هميشه همه بلاها بر سر من نازل می شود؟ ( اين طرز برخورد نهايت ناكامی و بدبختی را تضمين می‌كند)
ما در تمام مدت زندگيمان مرتبا با درس های تازه مواجه می‌شويم و تا زمانيكه درسی را ياد نگيريم مجبور به گذراندن دوباره آن هستيم.
مهم نيست كه چه اسمی برايش می گذاريد. مهم نيست كه آن را می‌پسنديد يا از آن تنفر داريد. چه مسئوليت بپذيريد و چه نقش یک قربانی را بازی كنيد، چه بجنگيد و چه از كنارش بگذريد، در هر حال اين واقعيت زندگی است. واقعيتی كه اتفاق افتاده است.
ما برای تنبيه شدن به دنيا نيامده ايم، برای درس گرفتن آمده ايم.
هر رويدادی در زندگی ما توان بالقوه آن را دارد كه ما را متحول كند و از ميان همه آن رويدادها، سختی ها و مصيبت ها بيشترين توان را برای تغيير تفكر ما دارا هستند.
طوری رفتار كنيد كه گویی در ورای هر حادثه ای، هدف و مقصودی نهفته است و بدين ترتيب است كه می‌توانيد زندگی خود را هدفدار كنيد. در مقابل هر حادثه ای از خود بپرسيد كه چرا به اين نياز داشته ام؟ و سپس بر آن غلبه كنيد تا مجبور به ثبت نام مجدد در آن كلاس نشويد.
? اندرو متیو
.
#روانشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #درمان_شناختی_رفتاری #ازدواج #رابطه_جنسی #خیانت #طلاق #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی #انتخاب_آگاهانه #بلوغ_روانی #درک_و_فهم #واقعیت_های_دنیا #زندگی_با_واقعیت_و_آنچه_هست #زندگی #تجربه #درس #آگاهی #رشد #پذیرش_مسئولیت #سختی #تغییر_تفکر #مصیبت #تحول_درونی #انتخاب #حادثه #هدف #آرامش
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
