|
4 سال پیش
روانشناسی و مشاوره(MBCT & CBT)
.نه دیگر بس است تنها بگذار کسی را که اصرار به تنها گذاشتنت دارد همیشه که به گفتن نیست وقتی نمی بیند
.
نه… دیگر بس است!
تنها بگذار کسی را که اصرار به تنها گذاشتنت دارد
همیشه که به گفتن نیست!
وقتی نمی‌بیند خوبی‌هایت را؛ بودن و مهربانی‌ات را؛ از خودگذشتگی‌هایت را
وقتی نمی‌فهمد چند چراغ قرمز مرزهایت را به خاطرش سبز کردی!
دیگر وقت بیرون آمدن است؛ بیرون آمدن از رابطه‌ای که آن فرد قلبا دوستتان ندارد و یا از همان اول هم نداشته و وانمود می‌کرده که دارد!
کنار آمدن با اولین برخوردهای طرد کردنتان و یا خیانت کردنشان دشوار است. عصبانی هستید آسیب دیده اید و شخصیتتان خرد شده!
با خودتان می‌گویید امروز لباس خوب می‌پوشم بیرون می‌روم خوش می‌گذرانم و چند عکس می‌گیرم و در شبکه‌های اجتماعی می‌گذارم تا ببیند من بدون او هم می‌توانم خوشحال باشم یا با خودتان فکر می‌کنید که وانمود کنید کس دیگری در زندگیتان آمده! بعد می‌گویید بهتر است تصادفی پیامی به او دهم که انگار می‌خواستم به عشق جدیدم بدهم بعد هم عذرخواهی کنم!
همه این فکرها به ذهنتان می‌آید
فکرهایی احمقانه عاقلانه و یا بینابین!
قبل از هر کاری یک قدم به عقب برداشته بنشینید و نفس عمیقی بکشید.
اگر او دیگر شما را نمی‌خواهد؛ وقتی وارد حالتی می‌شوید که به دنبال روش‌هایی برای متقاعد کردن و برگرداندن او هستید فراموشتان می‌شود که برنده شدن در این مبارزه موقتی‌ست!
بگذارید بروند و همه سناریوهای ناراحت کننده‌شان را هم با خود ببرند
شما به کسی که آنقدر باهوش نیست که ارزش شما را درک کند نیازی ندارید شما با کسی احساس خوشبختی می‌کنید
که بودن و ماندنتان را؛ احساس و مسئولیت پذیریتان را هم در عمل قدر بداند و هم ستایش کند آن را.
✍عادل دانتیسم
.
#روانشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #مدیتیشن #خودشناسی #درمان_شناختی_رفتاری #ازدواج #رابطه_جنسی #خیانت #طلاق #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی#شریک_زندگی #روابط_عاطفی #انتخاب_آگاهانه #بلوغ_روانی #شکست_عشقی #عشق_حقیقی #رابطه_سالم #پذیرش_نامشروط_خویشتن #خوشبختی #دوست_داشتن #احساس_تنهایی #وابستگی #ارزش_قائل_شدن_برای_خود #مسئولیت_پذیری #درس_گرفتن_از_گذشته #عادل_دانتیسم #جبران_خلیل_جبران
نه… دیگر بس است!
تنها بگذار کسی را که اصرار به تنها گذاشتنت دارد
همیشه که به گفتن نیست!
وقتی نمی‌بیند خوبی‌هایت را؛ بودن و مهربانی‌ات را؛ از خودگذشتگی‌هایت را
وقتی نمی‌فهمد چند چراغ قرمز مرزهایت را به خاطرش سبز کردی!
دیگر وقت بیرون آمدن است؛ بیرون آمدن از رابطه‌ای که آن فرد قلبا دوستتان ندارد و یا از همان اول هم نداشته و وانمود می‌کرده که دارد!
کنار آمدن با اولین برخوردهای طرد کردنتان و یا خیانت کردنشان دشوار است. عصبانی هستید آسیب دیده اید و شخصیتتان خرد شده!
با خودتان می‌گویید امروز لباس خوب می‌پوشم بیرون می‌روم خوش می‌گذرانم و چند عکس می‌گیرم و در شبکه‌های اجتماعی می‌گذارم تا ببیند من بدون او هم می‌توانم خوشحال باشم یا با خودتان فکر می‌کنید که وانمود کنید کس دیگری در زندگیتان آمده! بعد می‌گویید بهتر است تصادفی پیامی به او دهم که انگار می‌خواستم به عشق جدیدم بدهم بعد هم عذرخواهی کنم!
همه این فکرها به ذهنتان می‌آید
فکرهایی احمقانه عاقلانه و یا بینابین!
قبل از هر کاری یک قدم به عقب برداشته بنشینید و نفس عمیقی بکشید.
اگر او دیگر شما را نمی‌خواهد؛ وقتی وارد حالتی می‌شوید که به دنبال روش‌هایی برای متقاعد کردن و برگرداندن او هستید فراموشتان می‌شود که برنده شدن در این مبارزه موقتی‌ست!
بگذارید بروند و همه سناریوهای ناراحت کننده‌شان را هم با خود ببرند
شما به کسی که آنقدر باهوش نیست که ارزش شما را درک کند نیازی ندارید شما با کسی احساس خوشبختی می‌کنید
که بودن و ماندنتان را؛ احساس و مسئولیت پذیریتان را هم در عمل قدر بداند و هم ستایش کند آن را.
✍عادل دانتیسم
.
#روانشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #مدیتیشن #خودشناسی #درمان_شناختی_رفتاری #ازدواج #رابطه_جنسی #خیانت #طلاق #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی#شریک_زندگی #روابط_عاطفی #انتخاب_آگاهانه #بلوغ_روانی #شکست_عشقی #عشق_حقیقی #رابطه_سالم #پذیرش_نامشروط_خویشتن #خوشبختی #دوست_داشتن #احساس_تنهایی #وابستگی #ارزش_قائل_شدن_برای_خود #مسئولیت_پذیری #درس_گرفتن_از_گذشته #عادل_دانتیسم #جبران_خلیل_جبران
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
