«نذرخون» واژه‌ای است که این روزها زیاد از آن صحبت می شود؛ حرکتی خیرخواهانه که با قرار گرفتن در ایام عزاداری‌های ماه محرم بیش از گذشته نسبت به آن تاکید می‌شود، آنهم در شرایطی که کووید۱۹ توانسته ذخایرخونی کشور را تحت تاثیر قرار دهد...

▪️توصیه‌هایی پیش از اهدای ‌خون

_ قبل از اهدای خون یک غذای مناسب بخورید و میزان آب بیشتری نسبت به روزهای گذشته مصرف کنید و برای جایگزینی مایعی که با اهدای خون از بدنتان خارج می‌شود، مایعات اضافی بنوشید.

_ از خوردن نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه و نوشابه‌های کافئین‌دار که ادرار آور هستند پرهیز کنید.

_ در صورت امکان از خوردن آسپیرین به مدت ۴۸ ساعت قبل از اهدای خون خودداری کنید.

_ مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، آجیل، برگه و... را جدی بگیرید.

_ از مصرف غذاهای چرب پرهیز کنید؛ زیرا چربی‌های وارد شده به خون ممکن است نتیجه آزمایش‌هایی را که از لحلظ بیماری‌های عفونی روی خون انجام می‌شود، تحت تاثیر قرار دهد.

▪️پس از اهدای‌خون باید چه‌ کارهایی انجام ‌داد؟

_ پس از اهدای خون ۱۵ دقیقه در محل خون‌گیری استراحت کنید و از نوشیدنی و خوراکی که در اختیارتان قرار می‌گیرد استفاده کنید.

_ از پوشش محل خونگیری مراقبت کنید و حداقل تا ۴ ساعت پس از خونگیری بار سنگین بلند نکنید.

_ تا یک ساعت پس از اهدای خون، سیگار نکشید.

_ خوردن غذاهای سالم و مایعات را پس از اهدای خون فراموش نکنید.

#‌ایسنا_سلامت #‌کرونا #‌اهدای_خون #‌سلامتی #‌نذر_خون #‌شهروند_مسئول #‌خبرگزاری_ایسنا