.گاهی اوقات صدای درون که ما را آزار می دهد درون ذهن ما می پیچد باعث می شود خود را دوست نداشته باش

.
گاهی اوقات صدای درون که ما راآزار‌می‌دهد درون ذهن ما می‌پیچد و باعث می‌شود خود را دوست نداشته باشیم و خودمان را آزار دهیم.
❗«تو برای پوشیدن این لباس خیلی چاقی.»
❗«آنقدر باهوش نیستی که سرگروه شوی.»
❗«همیشه روابط را خراب می‌کنی.»
❗«خیلی دوست داشتنی نیستی! نفرت انگیزی!»
اگر با فردی این‌گونه صحبت کنید، مسلما باعث آزار و اذیت‌اش می‌شوید. اما چرا گاهی اوقات با خودمان این‌گونه صحبت می‌کنیم؟
ما سعی می‌کنیم در برخورد با دیگران از جملات منفی پرهیز کنیم، اما به راحتی خودمان را آزار می‌دهیم و قلب خود را می‌شکنیم. این جملات و کلمات منفی وارد ناخودآگاه ذهن ما می‌شوند و مانع رشد و شادی ما می‌گردند. چرا که انتظارات بیش از اندازه‌ای از خودمان داریم.

.
?جملات منفی را به مثبت یا خنثی تغییر دهید

البته گاهی اوقات نمی‌توانیم کاملا مثبت فکر کنیم و حتی به جمله مثبت خود نیشخند می‌زنیم. بنابراین می‌توانیم به خود بگوییم: «من همیشه بازنده نیستم و در بعضی مسائل برنده هستم.»
?بی‌اهمیتی شما به صدای آزاردهنده قدم بزرگی است که کمک بسزایی به دوست‌ داشتن خودتان می‌کند.
#‌وحیده_سعادت_مشاور_و_روانشناس_خانواده
#‌رواندرمانگر#‌مهارتهای_زندگی #‌مهارتهای_ارتباطی #‌وحیده_سعادت_مشاور_و_روانشناس_خانواده #‌کلینیک_توانبخشی_توانا#‌وحیده_سعادت_مشاور_و_روانشناس_خانواده #‌روابط_عاطفی_سالم #‌زوجین_موفق #‌زوج_درمانی #‌زوج_درمانی_تخصصی #‌زوج_درمانگر #‌روابط_موفق #‌روابط_زناشویی_سالم #‌روابط_عاطفی_موفق #‌ارتباط_سالم #‌ارتباط_موثر #‌وحیده_سعادت_مشاور_و_روانشناس_خانواده #‌کلینیک_توانبخشی_توانا