|
4 سال پیش
روانشناسی و مشاوره(MBCT & CBT)
.مراقبت از یک رابطه همسرانه به معنی مراقبت والد گونه از همسر نیست بلکه به معنای احترام به خود گذاشتن
.
مراقبت از یک رابطه همسرانه به معنی مراقبت والد گونه از همسر نیست بلکه به معنای احترام به خود (گذاشتن وقت کافی برای جسم و روان خود و تلاش برای پیشرفت همه جانبه) پذیرش همسر (همسر خود را برای آنچه هست دوست بدارید) احترام به همسر ( پذیرش این مطلب که همسر شما فردی عاقل و بالغ است و احتیاج به حمایت والدگونه و تربیت شدن ندارد) می‌باشد. پس اگر شما منتظر هستید بدون آنکه برای خود احترام قائل باشید دیگران و مخصوصاً همسرتان به شما احترام بگذارد هرگز به این هدف دست نخواهید یافت. باید دقت کنید این احترام به خود با تکبر و غرور ارتباط معکوس دارد. همچنین در شرایطی که به همسرتان احترام نگذارید منتظر هیچ احترامی از سوی وی نباشید. به جای تمرکز بر روی رفتار های همسرتان و تلاش برای تغییر آنها بر روی رفتارهای خودتان متمرکز شوید و رفتارهای ناپسند خود را تغییر دهید.
از این باور غلط و سمی که همسر شما و یا حتی خود شما علم غیب می داند بپرهیزید: همسر شما تنها همان چیزهایی را می داند که شما بیان می کنید پس درخواست های خود را واضح و بدون ابهام و صراحتاً در کمال ادب و احترام با استفاده از کلمات جذاب و دلنشین بیان کنید. همچنین در اکثر مواقع منظور همسر شما از آنچه بیان میدارد دقیقاً همان چیزی است که می‌گوید با پیش داوری و ذهن خوانی تلاش نکنید منظور دیگری را از ورای کلمات همسر خود پیدا کنید.
زندگی زناشویی میدان جنگ نیست و شما در حال نبرد نیستید! شما و همسرتان در یک گروه هستید و باخت هر کدام از شما به منزله باخت دیگری است. پیروزی در زندگی زناشویی در تمام زندگی تعریف می گردد نه صرفاً در یک مقطع خاص زمانی.
?️۱- از رابطه خود مراقبت کنید.
?️۲- با همسر خود صحیح و صریح صحبت کنید.
?️۳- پیش داوری و قضاوت را کنار بگذارید.
?️۴- ذهن خوانی نکنید.
?️۵- هر رابطه ای ممکن است در یک مقطع زمانی خاص دچار مشکلاتی شود تمام زندگی مشترک خود را در آن مقطع زیر سوال نبرید.
.
#روانشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #مدیتیشن #خودشناسی #درمان_شناختی_رفتاری #آزادی #ازدواج #رابطه_جنسی #خیانت #طلاق #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی #شریک_زندگی #روابط_عاطفی #انتخاب_آگاهانه #عشق_واقعی #بلوغ_روانی #صمیمیت #تعهد #رابطه_معنادار #مراقبت #احترام_به_همسر #حمایت #پذیرش_نامشروط_دیگری #ذهن_خوانی #پیش_داوری #قضاوت_ناآگاهانه #حل_مسئله
مراقبت از یک رابطه همسرانه به معنی مراقبت والد گونه از همسر نیست بلکه به معنای احترام به خود (گذاشتن وقت کافی برای جسم و روان خود و تلاش برای پیشرفت همه جانبه) پذیرش همسر (همسر خود را برای آنچه هست دوست بدارید) احترام به همسر ( پذیرش این مطلب که همسر شما فردی عاقل و بالغ است و احتیاج به حمایت والدگونه و تربیت شدن ندارد) می‌باشد. پس اگر شما منتظر هستید بدون آنکه برای خود احترام قائل باشید دیگران و مخصوصاً همسرتان به شما احترام بگذارد هرگز به این هدف دست نخواهید یافت. باید دقت کنید این احترام به خود با تکبر و غرور ارتباط معکوس دارد. همچنین در شرایطی که به همسرتان احترام نگذارید منتظر هیچ احترامی از سوی وی نباشید. به جای تمرکز بر روی رفتار های همسرتان و تلاش برای تغییر آنها بر روی رفتارهای خودتان متمرکز شوید و رفتارهای ناپسند خود را تغییر دهید.
از این باور غلط و سمی که همسر شما و یا حتی خود شما علم غیب می داند بپرهیزید: همسر شما تنها همان چیزهایی را می داند که شما بیان می کنید پس درخواست های خود را واضح و بدون ابهام و صراحتاً در کمال ادب و احترام با استفاده از کلمات جذاب و دلنشین بیان کنید. همچنین در اکثر مواقع منظور همسر شما از آنچه بیان میدارد دقیقاً همان چیزی است که می‌گوید با پیش داوری و ذهن خوانی تلاش نکنید منظور دیگری را از ورای کلمات همسر خود پیدا کنید.
زندگی زناشویی میدان جنگ نیست و شما در حال نبرد نیستید! شما و همسرتان در یک گروه هستید و باخت هر کدام از شما به منزله باخت دیگری است. پیروزی در زندگی زناشویی در تمام زندگی تعریف می گردد نه صرفاً در یک مقطع خاص زمانی.
?️۱- از رابطه خود مراقبت کنید.
?️۲- با همسر خود صحیح و صریح صحبت کنید.
?️۳- پیش داوری و قضاوت را کنار بگذارید.
?️۴- ذهن خوانی نکنید.
?️۵- هر رابطه ای ممکن است در یک مقطع زمانی خاص دچار مشکلاتی شود تمام زندگی مشترک خود را در آن مقطع زیر سوال نبرید.
.
#روانشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #مدیتیشن #خودشناسی #درمان_شناختی_رفتاری #آزادی #ازدواج #رابطه_جنسی #خیانت #طلاق #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی #شریک_زندگی #روابط_عاطفی #انتخاب_آگاهانه #عشق_واقعی #بلوغ_روانی #صمیمیت #تعهد #رابطه_معنادار #مراقبت #احترام_به_همسر #حمایت #پذیرش_نامشروط_دیگری #ذهن_خوانی #پیش_داوری #قضاوت_ناآگاهانه #حل_مسئله
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
