.هدف در زندگی عمر را طولانی می کند..جدیدترین مطالعات محققان در آمریکا نشان می دهد، انتخاب هدف در زند

.هدف در زندگی عمر را طولانی می کند..جدیدترین مطالعات محققان در آمریکا نشان می دهد، انتخاب هدف در زند
?
.
هدف در زندگی عمر را طولانی می کند.
.
جدیدترین مطالعات محققان در آمریکا نشان می دهد، انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری های قلبی -عروقی را کاهش می دهد.
.
مطالعات محققان نشان می دهد که انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری های قلبی را ٢٠ درصد کاهش می دهد و سبب طول عمر می شود؛ در حالیکه علت قطعی آن در هاله ای از ابهام قرار دارد.
@FlourishingCenter

محققان با بررسی اطلاعات بیش از ١٣٦ هزار نفر احتمال می دهند که هدف داشتن و حس مفید بودن، سبب می شود افراد با انگیزه بیشتری به سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند؛
.
از طرفی هدف در زندگی یکی از مهمترین دلایل اجتناب از #‌افسردگی است. افسردگی در بروز بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.
.
محققان همچنین بر این باورند که انتخاب هدف، یکی از مهمترین روش های کنترل و مدیریت #‌استرس است که در کاهش بیماری های #‌قلبی نقش بسزایی دارد. نتایج این تحقیقات در نشریه Biobehavioral Medicine منتشر شده است.

می‌دونید چطور باید هدفمند باشید؟

@FlourishingCenter
.
#‌روانشناسی_مثبت #‌هدفمند #‌هدف_گذاری #‌هدف #‌توسعه_فردی #‌عمر #‌کوچینگ #‌مربی_گری #‌تحول_فردی #‌رشد_شخصی #‌اهداف #‌رشد #‌موفقیت #‌میترا_بابک #‌آگاهی #‌دکتر_هلاکویی #‌دکتر_آزمندیان
#‌دکتر_انوشه #‌تعهد #‌اکت #‌شفقت #‌ذهن_اگاهی
#‌goalsetting
#‌positivepsychology
#‌accomplishment

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط