?
.
هدف در زندگی عمر را طولانی می کند.
.
جدیدترین مطالعات محققان در آمریکا نشان می دهد، انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری های قلبی -عروقی را کاهش می دهد.
.
مطالعات محققان نشان می دهد که انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری های قلبی را ٢٠ درصد کاهش می دهد و سبب طول عمر می شود؛ در حالیکه علت قطعی آن در هاله ای از ابهام قرار دارد.
@FlourishingCenter

محققان با بررسی اطلاعات بیش از ١٣٦ هزار نفر احتمال می دهند که هدف داشتن و حس مفید بودن، سبب می شود افراد با انگیزه بیشتری به سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند؛
.
از طرفی هدف در زندگی یکی از مهمترین دلایل اجتناب از #‌افسردگی است. افسردگی در بروز بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.
.
محققان همچنین بر این باورند که انتخاب هدف، یکی از مهمترین روش های کنترل و مدیریت #‌استرس است که در کاهش بیماری های #‌قلبی نقش بسزایی دارد. نتایج این تحقیقات در نشریه Biobehavioral Medicine منتشر شده است.

می‌دونید چطور باید هدفمند باشید؟

@FlourishingCenter
.
#‌روانشناسی_مثبت #‌هدفمند #‌هدف_گذاری #‌هدف #‌توسعه_فردی #‌عمر #‌کوچینگ #‌مربی_گری #‌تحول_فردی #‌رشد_شخصی #‌اهداف #‌رشد #‌موفقیت #‌میترا_بابک #‌آگاهی #‌دکتر_هلاکویی #‌دکتر_آزمندیان
#‌دکتر_انوشه #‌تعهد #‌اکت #‌شفقت #‌ذهن_اگاهی
#‌goalsetting
#‌positivepsychology
#‌accomplishment