.
اینکه جامعه چطور به اتفاقات برچسب میزد، یک الگوی قدیمیِ کنترل افکار و دسته بندی کردنِ افراد است.
با این کنترل و دسته بندی در بعضی از افراد احساس مهم‌تر بودن و یا با ارزش‌تر بودن به وجود می‌آورد.
اما شما به عنوان کسی که درمان را شروع کرده اید یا میخواهید شروع کنید از بازی های پنهانِ جامعه‌ای که در آن زندگی میکنید آگاه باشید و خودتان را همچون تفکرِ متعصب جامعه‌تان قضاوت نکنید.
دنیا به سمتی حرکت خواهد کرد که چند سال دیگر بیماری‌های روان درست مانند بیماری‌های جسمی دیده خواهند شد و آیندگان به ما میخندد که چرا برای داشتن اختلال دوقطبی یا اختلال مرزی یا افسردگی اینقدر به خودمان سخت میگرفتیم و میترسیدیم و پنهان میکردیم؟ مگر ما وقتی دستمان شکسته باشد یا مثلا سرطانِ سینه داشته باشیم یا آسم داشته باشیم اینقدر میترسیم و پنهانش میکنیم؟
سرتان را بالا بگیرید و در مورد سابقه ی بیماری های روان در خانوادتان تحقیق کنید. در زنان و مردان خانوادتان دقت کنید و الگوهای رفتاری مشابه را پیدا کنید، به ویژگی‌های رفتاری تکرار شونده دقت کنید و همیشه به خاطر داشته باشید که بیماری میتواند در ژن وجود داشته باشد اما میتواند بیدار نشود! با بستر مناسب با درمانِ دقیق و درمانگری که الگوی روابط صمیمانه را تغییر دهند ما میتوانیم بسترِ تولدِ ژن را تغییر دهیم یا حتی تولدش را به تاخیر بیاندازیم.
درمانِ روان پروسه ای طولانی و پیچیده است که به طور کلی به آن «آگاه شدن» میگوییم.
آگاهی آرامش بخش نیست، ما برای آرامش پیدا کردن وارد درمان نمیشویم. ما برای فهمیدن و درک کردن بیشتر دنیای درون روانی خودمان وارد درمان میشویم.
این رویارویی با درونمان و دیدنِ پتانسیل‌های بیماری‌مان و حتی داشتن علایمی از بیماری بسیار سخت و دردناک است.
اما لذتی در کشف خودمان وجود دارد که به تمام دردهای این مسیر غلبه میکند.
و در نهایت در مسیر درمان و شناخت، روزی با این حقیقت رو به رو خواهیم شد که بیداری سخت‌تر از خواب است، اما لذتِ بیدار زندگی کردن با خواب زندگی کردن را فقط افرادِ شجاعی میتوانند حس کنند که دردِ رو در رو شدن با خودشان را پذیرفته اند. آدمهای شجاع بدون الگوهای قضاوت‌گرایانه ی رایج جامعه، تصمیم هایشان را میگیرند. اگر شما هم بخشی از آن آدمهای شجاع هستید میتوانیم به داشتن خانواده های آگاه تر و کم آسیب تر امیدوار باشیم.
✍پونه مقیمی
.
#‌روانشناسی #‌مشاوره #‌ذهن_آگاهی #‌خودشناسی #‌درمان_شناختی_رفتاری#‌ازدواج #‌خیانت #‌عزت_نفس #‌اعتماد_بنفس #‌بیماری_روانی #‌اهمیت_ندادن_به_قضاوت_ناآگاهانه_دیگران#‌تعصب #‌آگاهی #‌برچسب #‌پونه_مقیمی