|
3 سال پیش
روانشناسی و مشاوره(MBCT & CBT).ببین مردم کلا عادت دارند به صلاح دید خودشان قضاوت کنند حرف بزنند، تو کار خودت را بکن، اما کاری
.
ببین! مردم کلا عادت دارند به صلاح‌دید خودشان قضاوت کنند و حرف بزنند، تو کار خودت را بکن، اما کاری که می‌دانی درست است و به امروز و فردایت آسیبی نمی‌زند.
«بی‌خیالی» ایمن‌ترین پناهگاه است، هرکجا دیدی زورت به دنیا نمی‌رسد و تلاشت بی‌فایده است، بزن به وادی بی‌خیالی و رهاکن تا بگذرد. فراموش نکن که غصه خوردن تو، چیزی را عوض نمی‌کند، به سلامت جسم و روانت اهمیت بده و خودت را با افکار و افسوس‌های فرسایشی، شکسته و بیمار نکن.
موفقیت و پیروزی خوب است نازنین، ولی تا جایی که به آرامش و سلامتی‌ات آسیبی نزند، هرکجا دیدی داری بیش از گنجایش روانت می‌جنگی، در ادامه‌ی راهت تجدید نظر کن، موفقیت تو زمانی ارزشمند است که برایش بهای سنگینی نپرداخته باشی، آن هم بهایی به سنگینیِ سلامتی‌ات.
به خودت اهمیت بده، خودت را باور داشته باش و مراقب باش که به هرچیز و هرکسی دلبسته نشوی، چیزها و آدم‌ها معمولا ارزش دلبستگی تو را ندارند. وابسته هم نباش، وابستگی مخرب است و تو را از پای در می‌آورد. عادت کن بدون نیاز به توجه و دوست داشته شدن زندگی کنی و مطمئن باش که هم بیشتر دوست داشته خواهی‌شد و هم بیشتر به تو توجه خواهد شد، این قاعده‌ی دنیاست که مشتاقانه دنبال هرچیز و هرکس که باشی؛ از تو می‌گریزد، پس رها کن تا به دست بیاوری...
مشکوک نباش، هیچ چیز در دنیا ارزش تمرکز و وسواس بیش از اندازه‌ی تو را ندارد، هرکجا ابهام و دو رویی دیدی، به‌جای کنکاش، کنار بگذار و فاصله بگیر و ذهن و روانت را درگیر نکن که کنجکاویِ بیش از حد، به تو آسیب می‌زند.
سعی کن در کمال آرامش و خودباوری، مسیر آرزوهایت را طی کنی و محکم باشی، در این میان هم تا می‌توانی شاد و خوش‌بین باش و از تماشای جزئیات زیبای مسیرت لذت ببر که خوشبختی در مسیر است، نه در مقصد.
من دلم می‌خواهد تو بدون نیاز به هیچ چیز و هیچ کس حال خوبی داشته باشی مادام، که حال خوب، ارزشمندتر است از شرایط و اوضاع و دوستان خوب.
دلم می‌خواهد خوب‌ترین انسان‌های خدا را ملاقات کنی و با خوب‌ترین‌ها بنشینی که معاشرت‌ها سخت تاثیر گذارند.
دلم می‌خواهد قاطعانه خودت باشی و از خودت بودنت لذت ببری.
✍نرگس صرافیان طوفان
.
#روانشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #درمان_شناختی_رفتاری #ازدواج #رابطه_جنسی #خیانت #طلاق #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی#شریک_زندگی #روابط_عاطفی #انتخاب_آگاهانه #بلوغ_روانی #تلاش #اهمیت_دادن_به_خود #وابستگی #ارزش_قائل_شدن_برای_خود #دو_رویی #آرامش #خود_بودن #مقصد #خوشبختی #اهمیت_ندادن_به_نظر_دیگران #خودباوری #موفقیت #پیروزی #رهایی#نرگس_صرافیان_طوفان
ببین! مردم کلا عادت دارند به صلاح‌دید خودشان قضاوت کنند و حرف بزنند، تو کار خودت را بکن، اما کاری که می‌دانی درست است و به امروز و فردایت آسیبی نمی‌زند.
«بی‌خیالی» ایمن‌ترین پناهگاه است، هرکجا دیدی زورت به دنیا نمی‌رسد و تلاشت بی‌فایده است، بزن به وادی بی‌خیالی و رهاکن تا بگذرد. فراموش نکن که غصه خوردن تو، چیزی را عوض نمی‌کند، به سلامت جسم و روانت اهمیت بده و خودت را با افکار و افسوس‌های فرسایشی، شکسته و بیمار نکن.
موفقیت و پیروزی خوب است نازنین، ولی تا جایی که به آرامش و سلامتی‌ات آسیبی نزند، هرکجا دیدی داری بیش از گنجایش روانت می‌جنگی، در ادامه‌ی راهت تجدید نظر کن، موفقیت تو زمانی ارزشمند است که برایش بهای سنگینی نپرداخته باشی، آن هم بهایی به سنگینیِ سلامتی‌ات.
به خودت اهمیت بده، خودت را باور داشته باش و مراقب باش که به هرچیز و هرکسی دلبسته نشوی، چیزها و آدم‌ها معمولا ارزش دلبستگی تو را ندارند. وابسته هم نباش، وابستگی مخرب است و تو را از پای در می‌آورد. عادت کن بدون نیاز به توجه و دوست داشته شدن زندگی کنی و مطمئن باش که هم بیشتر دوست داشته خواهی‌شد و هم بیشتر به تو توجه خواهد شد، این قاعده‌ی دنیاست که مشتاقانه دنبال هرچیز و هرکس که باشی؛ از تو می‌گریزد، پس رها کن تا به دست بیاوری...
مشکوک نباش، هیچ چیز در دنیا ارزش تمرکز و وسواس بیش از اندازه‌ی تو را ندارد، هرکجا ابهام و دو رویی دیدی، به‌جای کنکاش، کنار بگذار و فاصله بگیر و ذهن و روانت را درگیر نکن که کنجکاویِ بیش از حد، به تو آسیب می‌زند.
سعی کن در کمال آرامش و خودباوری، مسیر آرزوهایت را طی کنی و محکم باشی، در این میان هم تا می‌توانی شاد و خوش‌بین باش و از تماشای جزئیات زیبای مسیرت لذت ببر که خوشبختی در مسیر است، نه در مقصد.
من دلم می‌خواهد تو بدون نیاز به هیچ چیز و هیچ کس حال خوبی داشته باشی مادام، که حال خوب، ارزشمندتر است از شرایط و اوضاع و دوستان خوب.
دلم می‌خواهد خوب‌ترین انسان‌های خدا را ملاقات کنی و با خوب‌ترین‌ها بنشینی که معاشرت‌ها سخت تاثیر گذارند.
دلم می‌خواهد قاطعانه خودت باشی و از خودت بودنت لذت ببری.
✍نرگس صرافیان طوفان
.
#روانشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #درمان_شناختی_رفتاری #ازدواج #رابطه_جنسی #خیانت #طلاق #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی#شریک_زندگی #روابط_عاطفی #انتخاب_آگاهانه #بلوغ_روانی #تلاش #اهمیت_دادن_به_خود #وابستگی #ارزش_قائل_شدن_برای_خود #دو_رویی #آرامش #خود_بودن #مقصد #خوشبختی #اهمیت_ندادن_به_نظر_دیگران #خودباوری #موفقیت #پیروزی #رهایی#نرگس_صرافیان_طوفان
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
