❤️❤️دانه های تف که در قاره آفریقا کشت میشده معمولا ما آنرا فقط برای لاغری و بعنوان چای میشناسیم ولی دانه تف رو آرد میکردند و برای پخت نان و شیرینی استفاده میشد در مقابل گندم پروتئین و کلسیم و اسبید فولیک و پتاسیم بیشتری دارد

✅یکی دیگه از استفاده های آن، استفاده از چای و دمنوش آن است که خاصیت لاغر کننده دارد که فاقد گلوتن میباشد و برای متعادل کردن سطح هورمون و تقویت سیستم ایمتی کاربرد دارد دانه تف سرشار از پروتین و فیبر است

✅تف حاوی سلنیوم است که به عملکرد متابولیسم تیروئید کمک میکند که حاوی ویتامین سی میباشد. و نوسانات قند خون را کاهشن میدهد و برای رفع سوء هاضمه مفید است و جلوگیری برای بیماریهای گوارشی استفاده می‌شود و در حذب کلسیم مخشوصا در دوره کودکی و استحکام استخوانها مفید است

✅بطوری کلی چای تف در کاهش اشتها و افزایش حرکات روده مفید است و هم چنین برای نفخ معده و یا یبوست و برای سوءهاضمه بسیار مفید است.

#‌سلامتی #‌جدید #‌تکنولوژی #‌جهانی #‌سطح_کیفی #‌سلامت #‌آموزش_سلامتی #‌زیبایی #‌تناسب_اندام #‌تفکر #‌فرهنگ_غذایی #‌وگان #‌گیاه#‌صنایع #‌شیر#‌فستفود #‌تراریخته #‌شیراز#‌شمال #‌یزد #‌گیاهان_دارویی #‌بهداشتی #‌عطاری #‌ورزشکار #‌زنان#‌نان# شیرینی پزی