چطور لگد ها را بشماریم
امروز لگدهای بچه را احساس کرده اید؟ از هفته ۲۸ بارداری باید هر روز به آنها توجه کنید و اگر حرکت جنین تان را حس نکردید، بهترین راه برای انجام آن، هنگام دراز کشیدن به پهلو(چون احتمال دارد کوچولو، زمان استراحت مادر سرحال تر شود، روشی که بعد از تولدش هم احتمالا پیش بگیرد)یا نشستن است. هر حرکتی و همه آنها را بشمرید، حتی تکانهای پر صدایش و چرخشها را، تا زمانی که به 10 برسید.
اگر در یک ساعت به تعداد 10 نرسیده اید، فشفشه ی کوچک تان ممکن است الآن در حال استراحت باشد، پس یک خوراکی سبک بخورید و مجدد امتحان کنید، این افزایش قند خون احتمالا بچه را به فعالیت بر میگرداند. به طور ایده آل در طول دو ساعت باید حداقل ده حرکت را بشمارید. فقط به خاطر داشته باشید که کمتر از ۵ حرکت در یک ساعت را باید با پزشکتان مشورت کنید. احتمالاً همه چیز رو به راه است ولی همیشه بهتر این است که اطمینان کسب کنید تا پشیمان نشوید.
#‌جنین#‌بارداری_هفته_به_هفته #‌بارداری_و_جنین #‌حرکت_جنین #‌جنین_سالم #‌بارداری_سلامتی #‌اقدام_به_بارداری #‌بارداری_سالم #‌بارداری_شاد #‌زایمان_طبیعی #‌زایمان_آسان#‌حاملگی#‌بارداری #‌حرکات_جنین#‌حاملگی_سالم