.
همه ی ما ویژگی هایی داریم که ممکنه ازشون بیزار باشیمو یا اینکه نخوایم اون ویژگی ها در ما وجود داشته باشن و دائما سعی می کنیم که با اون خصلت ها مبارزه کنیم و به بقیه نشون بدیم که ببینید این ویژگی در من وجود نداره.
اما این کار خیلی اشتباهه ، ما باید خودمون رو هر جوری که هستیم قبول کنیم حتی اگه می خوایم ویژگی منفی ای رو تو خودمون تغییر بدیم اول باید اون رو قبول کنیم.
گاهی اوقات افرادی هستن کهبه خاطر یک ویژگی منفی کل شخصیتشون رو زیر سئوال می برن این افراد هم مثل کسایی که خودشون رو مسخره می کنن دچار اشتباهی بزرگ هستن و باید زودتر این اشتباه رو از بین ببرن.اگه ویژگی ای در خودتون دیدید که تا به حال اونو قبول نکردید سریعا روی کاغذی بنویسیدو بعد ذکر کنید که جنبه های مثبت منفی اون چیه و بعد از انجام این کار به جنبه های مثبت و منفی اون امتیاز بدید و اگه جنبه های مثبت امتیاز بیشتری آوردن سعی کنیدراه حل هایی برای تشدید اون ویژگی در خودتون بنویسیدو اگه جنبه های منفی امتیاز بیشتری گرفتن راه حل هایی ذکر کنید تا از این ویژگی منفی خلاص بشید.
#‌وحیده_سعادت_مشاور_و_روانشناس_خانواده
#‌انسان_موفق #‌انرژی_مثبت #‌تغییر_مثبت #‌انتقادپذیری #‌ترس_از_تغییر #‌تصمیم_گیری_سریع #‌وابستگی_سالم #‌وابستگی_ناسالم #‌درمان_وابستگیهای_ناسالم #‌درمان_شک_بدبینی #‌درمان_اختلال_شخصیت_نمایشی #‌درمان_کمالگرایی #‌وحیده_سعادت_مشاور_و_روانشناس_خانواده #‌کلینیک_توانبخشی_توانا