|
3 سال پیش
روانشناسی و مشاوره(MBCT & CBT).? گذشته هر چه که مربوط به آن است احساس بدی به شما نمی دهند حالا دیگر ترس هایی که وقت رو به رو شدن
.
?️۱- گذشته و هر چه که مربوط به آن است احساس بدی به شما نمی دهند.
حالا دیگر ترس هایی که وقت رو به رو شدن با شریک عاطفی سابق تان داشتید از بین رفته اند و مدت ها است که فکر گذشته شما را عصبی و خشمگین نمی‌کند. شما دیگر با آرامش و قدرشناسی از گذشته یاد می‌کنید چون درس های خوب زیادی از آن گرفته اید.
همه ی این نشانه ها به این معنی هستند که شما در گذشته ی خود درجا نزده اید و از آن عبور کرده اید و از تکرار دوباره و دوباره ی احساسات گذشته دست برداشته اید. در عوض، دیگر روی آینده ی خود و شروع رابطه ی جدیدتان تمرکز کرده اید.
?️۲- از تنهایی نمی ترسید.
شاید متناقض به نظر برسد، اما شما زمانی بیشترین آمادگی را برای شروع یک رابطه ی جدید دارید که اصلا خودتان را برای آن آماده نکرده اید. چون در همین زمان است که دیگر از تنها بودن و نداشتن شریک عاطفی احساس ناراحتی نمی کنید، در خانه منتظر ننشسته اید که سر و کله ی عشق پیدا شود و دائماً به امید گرفتن پیغامی جدید گوشی موبایل تان را چک نمی کنید. در عوض، خود را مشغول کاری کرده اید که واقعا برایتان جذابیت دارد.
?️۳- علائق و دوستان خودتان را دارید.
وقتی وارد یک رابطه ی عاطفی می شویم، رفته رفته تحت تأثیر شریک عاطفی مان، علائق او به صورت ناخودآگاه تبدیل به علائق ما هم می شوند. بعد از به هم خوردن رابطه ی عاطفی، این علائق کماکان با ما می مانند. اما بعد از مدتی احتمالا متوجه می شوید که مثلا در واقع علاقه ای به ورزش شنا ندارید اما دوربین قدیمی پدرتان همان چیزی است که می تواند به شما لذتی واقعی بدهد. از اینجا است که کاری را شروع می‌کنید که واقعا دوست دارید یا همیشه می خواستید امتحانش کنید.
علاوه بر این، شما دوستان خودتان را دارید و با آن ها معاشرت می کنید، نه به خاطر آنکه مجبور هستید بلکه به این دلیل که واقعا مایل به این کار هستید. به طور خلاصه، اگر زندگی تان دیگر فقط متمرکز به یک نفر نیست، شما آمادگی شروع یک رابطه ی عاطفی جدید را دارید.
?️۴- نه تنها آمادگی دریافت عشق، بلکه آمادگی بخشیدن عشق تان را هم دارید.
در دورانی که در رابطه ی عاطفی نیستید، می توانید آنقدر عشق و محبت در وجودتان ذخیره کنید که با آن نیمی از دنیا را گرما ببخشید.
⚠️"ادامه مطلب در کامنت اول"???
.
#رواشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #درمان_شناختی_رفتاری #ازدواج #خیانت #طلاق #حرمت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی#شریک_زندگی #روابط_عاطفی #زندگی_مشترک #شریک_عاطفی #رابطه_سالم #بلوغ_روانی #گذشته #شکست_عاطفی #جدایی #شروع_دوباره #التیام #رابطه_جدید #آمادگی_برای_ورود_به_رابطه #تنهایی
?️۱- گذشته و هر چه که مربوط به آن است احساس بدی به شما نمی دهند.
حالا دیگر ترس هایی که وقت رو به رو شدن با شریک عاطفی سابق تان داشتید از بین رفته اند و مدت ها است که فکر گذشته شما را عصبی و خشمگین نمی‌کند. شما دیگر با آرامش و قدرشناسی از گذشته یاد می‌کنید چون درس های خوب زیادی از آن گرفته اید.
همه ی این نشانه ها به این معنی هستند که شما در گذشته ی خود درجا نزده اید و از آن عبور کرده اید و از تکرار دوباره و دوباره ی احساسات گذشته دست برداشته اید. در عوض، دیگر روی آینده ی خود و شروع رابطه ی جدیدتان تمرکز کرده اید.
?️۲- از تنهایی نمی ترسید.
شاید متناقض به نظر برسد، اما شما زمانی بیشترین آمادگی را برای شروع یک رابطه ی جدید دارید که اصلا خودتان را برای آن آماده نکرده اید. چون در همین زمان است که دیگر از تنها بودن و نداشتن شریک عاطفی احساس ناراحتی نمی کنید، در خانه منتظر ننشسته اید که سر و کله ی عشق پیدا شود و دائماً به امید گرفتن پیغامی جدید گوشی موبایل تان را چک نمی کنید. در عوض، خود را مشغول کاری کرده اید که واقعا برایتان جذابیت دارد.
?️۳- علائق و دوستان خودتان را دارید.
وقتی وارد یک رابطه ی عاطفی می شویم، رفته رفته تحت تأثیر شریک عاطفی مان، علائق او به صورت ناخودآگاه تبدیل به علائق ما هم می شوند. بعد از به هم خوردن رابطه ی عاطفی، این علائق کماکان با ما می مانند. اما بعد از مدتی احتمالا متوجه می شوید که مثلا در واقع علاقه ای به ورزش شنا ندارید اما دوربین قدیمی پدرتان همان چیزی است که می تواند به شما لذتی واقعی بدهد. از اینجا است که کاری را شروع می‌کنید که واقعا دوست دارید یا همیشه می خواستید امتحانش کنید.
علاوه بر این، شما دوستان خودتان را دارید و با آن ها معاشرت می کنید، نه به خاطر آنکه مجبور هستید بلکه به این دلیل که واقعا مایل به این کار هستید. به طور خلاصه، اگر زندگی تان دیگر فقط متمرکز به یک نفر نیست، شما آمادگی شروع یک رابطه ی عاطفی جدید را دارید.
?️۴- نه تنها آمادگی دریافت عشق، بلکه آمادگی بخشیدن عشق تان را هم دارید.
در دورانی که در رابطه ی عاطفی نیستید، می توانید آنقدر عشق و محبت در وجودتان ذخیره کنید که با آن نیمی از دنیا را گرما ببخشید.
⚠️"ادامه مطلب در کامنت اول"???
.
#رواشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #درمان_شناختی_رفتاری #ازدواج #خیانت #طلاق #حرمت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی#شریک_زندگی #روابط_عاطفی #زندگی_مشترک #شریک_عاطفی #رابطه_سالم #بلوغ_روانی #گذشته #شکست_عاطفی #جدایی #شروع_دوباره #التیام #رابطه_جدید #آمادگی_برای_ورود_به_رابطه #تنهایی
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
