نحوه مصرف شیر جو دوسر
شیر جو دوسر را می توان برای تهیه انواع دسر، بستنی، شیر کاکائو، شیر موز، معجون، اسموتی، کیک، شیرینی، کوکی، پنکیک، غلات صبحانه، سس سالاد و نوشیدنی های گرم مانند کافه موکا، شیر قهوه، شیر چای و هات چاکلت به کار برد. شیر جو دوسر را می توان به عنوان جایگزین شیر گاو برای تهیه پنکیک صبحانه استفاده کرد. برای افرادی که با لاکتوز شیر مشکل دارند مناسب است.
مواد لازم:
نصف لیوان جو دوسر
3 استکان آب
پارچه نخی
طرز تهیه:
6 ساعت قبل خیس می کنیم. و دوسه بار ابش رو عوض می کنیم. جو دوسر خیس خورده را آبکش کنید و با 3 فنجان آب سرد در مخلوط کن بریزید و بگذارید به مدت 3 دقیقه با سرعت بالا با هم ترکیب شوند. شیر به دست آمده را با یک پارچه نخی صاف کنید (می توانید از یک صافی فلزی با سوراخ های ریز هم استفاده کنید)، شیر جو دوسر آماده است. شیر جو دوسر را در یک ظرف شیشه ای بریزید و به مدت 5 روز در یخچال نگهداری کنید.
تاحالااین نوع شیر و مصرف کردین..
بنظرتون نباید در مصارف روزانه خود قراردهیم.؟
.
#‌جو
#‌آشپزی_انرژی_مثبت_من #‌دلخوشی_های_من_آشپزی
#‌شیر_جودوسر
#‌شیر_جو_دوسر
#‌شیر_جو_پرک
#‌شیر_جو_دوسرپرک
#‌رژیمی
#‌رژیمی_ولی_خوشمزه
#‌رژیمی_steps
#‌رژیمی_mycookings
#‌رژیمی?
#‌رژیمی_ولی_خوشمزه?
#‌شیر_رژیمی
#‌شیر_بدون_لاکتوز #‌شیر_بدون_لاکتوز_چربی
#‌شیر_جو