.
گاهی این سوال به ذهنم می‌رسه که
آیا خودم رو دوست دارم؟?
.
به ذهن شما هم این سوال می‌رسه؟
.
با پرسیدن این سوال، شروع می‌کنم به مرور یک سری معیارها
که نشون می‌ده خودم رو دوست دارم یا نه؟
.
مثلاً با خودم با احترام صحبت می‌کنم یا نه؟
برای بهتر شدن خودم تلاش می‌کنم؟
چه فکرهایی در مورد خودم می‌کنم؟
و...
.
پیشنهاد می‌کنم شما هم این کار رو انجام بدید. تو سکوت، از خودتون و در مورد خودتون سوال بپرسید.
.
چند روز قبل یک سوال خوب به ذهنم رسید
آیا مراقب سلامتی خودم هستم؟
چون اگه فردی فرد دیگه‌ای رو دوست داشته باشه، سلامتی جسمی دوستش براش مهمه، این‌طور نیست؟
.
دیدم حواسم به سلامتیم هست، ولی نه خیلی زیاد. مثلاً همیشه ماسک نمی‌زنم.
شنیدم زدن ماسک یکی از بهترین روش‌ها برای کنترل و در امان ماندن از ویروس کروناست.
.
به خودم گفتم، علی عزیز، تو که خودت رو دوست داری، لازمه بیشتر از این حواست به سلامتیت باشه. از اون روز به بعد هر جا که می‌رم، ماسک می‌زنم.
.
شما چطور؟ ماسک می‌زنید و حواستون به سلامتیتون هست؟
آیا خودتون رو دوست دارید؟
.
#‌پنج_صبح #‌علی_صمدی #‌عزت_نفس #‌اعتماد_به_نفس #‌ماسک #‌ویروس #‌کرونا