۱)ولع خوردن
ولع مصرف بلافاصله و پس از قطع مصرف قند ایجاد می شود ،در مورد قند این ولع دلیل نوسان در سطح هورمون های مغز،ازجمله انتقال دهنده های عصبی ،ظاهر می شود.
۲)اضطراب
مطالعه محققان نشان میدهد،موش هایی که از قند محروم شدند،رفتارهایی همانند ترک مواد مخدر از خود نشان می دهند.لرزش بازو.لرزش سر از علائمی بوده ک موش ها را در بر گرفته است.
۳)احساس گناه
احساس گناه ،درمورد خوردن هر ماده غذایی ممکن است نشانه ی از نوعی اختلال خوردن باشد.اگر از خوردن شیرینیجات شرمگین هستید.بهتر است این موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
۴)خوردن شیرینی جات برای کسب آرامش
این ابراز برای کنار امدن با عوامل استرس زا در زندگی،بی حوصگی با سایر مسائل روانی مانند افسرگی یا اضطراب میتوانند تاثیر منفی از خود نشان دهند .
۵)خستگی
احساس بی حالی اولیه ۲۴ ساعت پس از قطع مصرف قند شروع میشود از نظر ذهنی ممکن است بی حس و حال شوید و در برقراری ارتباط و تفکر واضح مشکل داشته باشید.
۶) سردرد
سردرد شدید شایع ترین عارضه جانبی ناخوشایند مصرف قند است،مصرف کربوهیدارت های ساده مثل:قندهای سفید .ماکارونی میتوانند باعث میگرن شوند .
۷)مشکلات خواب
اگر صبح ها برای بیدار شدن از خواب مشکل دارید و بعداز ظهرها بی حال میشوید،احتمال زیاد اخیرامصرف قند زیادی داشته اید.
علائم دیگر اعتیاد ب قند ک با نخوردن مواد قندی تجربه میکنید:
گاز و نفخ. بیخوابی. درد عضلانی. حالت تهوع
این علائم معمولاا ۲۴ ساعت پس از مصرف قند ب اوج خود می رسند.
گر شما هم این علائم هارو دارید برای مشاوره دایرکت مراجعه کنید .

#‌قند#‌قند_سفید#‌استرس#‌اضطراب#‌اعتیاد_قند#‌بی خوابی#‌درمان #‌طب _سنتی #‌طب_چینی