مدیتیشن یا مراقبه چیست مجموعه فعالیت های فیزیکی ذهنی که برای آرام سازی جسم روان انجام می شود

مدیتیشن یا مراقبه چیست ؟
مجموعه فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی که برای آرام سازی جسم و روان انجام می‌شود را مدیتیشن و یا مراقبه می‌نامند.

مدیتیشن چگونه عمل می‌کند؟
مراقبه یا همان مدیتیشن با ایجاد تمرکز در ذهن عمل می‌کند. یعنی فرد آگاهانه و عمداً در ذهن خود تمرکز ایجاد می‌کند. افراد عموماً از روش تمرکز بر تنفس خود را مدیتیت می‌کنند. این روش به خاطر سادگی اجرا و امکان عمق بخشیدت تمرکز، در همه دنیا مورد توجه قرار گرفته است.

چرا باید مدیتیت کنیم؟
شاید من از شما بپرسم: چرا حمام می‌کنیم؟ جواب شما: برای زدودن گرد و غبار و آلودگی‌هایی که در طول روز بر جسم ما می‌نشیند.

دقیقاً به همین دلیل باید آلودگی‌های پیکر روانی را نیز شستشو داد.

در زندگی‌های بسیار پیچیده و پر مشغله امروز که از صبح تا شام در معرض استرس و فشارهای عصبی زیادی از بیرون قرار می‌گیریم، نیاز به شستشوی سیستم عصبی جسم و فضای کاری مغز کاملاً مشهود است. ما برای سلامتی و طول عمر بیشتر به این کار نیاز داریم.

و از همه مهمتر اینکه:
با استفاده از مراقبه ، در ذهن خود خلأ ایجاد می کنیم و آمادهٔ دریافت الهامات الهی می شویم

آرامش بر شما باد
#‌آرمیک

.
.
.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ با فالو و لایک مارو حمایت کنید
.
همراه ما باشید ???
.
https://www.instagram.com/ghanoonejazb_metaphysics
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
@‌ghanoonejazb_metaphysics
@‌ghanoonejazb_metaphysics
@‌ghanoonejazb_metaphysics
.

#‌قانون_جذب #‌انرژی_مثبت #‌ارتعاشات_مثبت #‌قدرت_ذهن #‌مدیتیشن #‌متافیزیک #‌مراقبه #‌شکرگزاری #‌مراقبه_شکرگزاری #‌انرژی_درمانی
#‌هدف #‌انگیزه #‌پول_جیب #‌پرورش_مغز #‌عکس_انگیزشی #‌انرژی_مثبت #‌آینده #‌موفقیت #‌قانون_جذب #‌خودساخته #‌ذهن_ثروتمند #‌جذب_ثروت #‌جذب_عشق
#‌جذب_آرزوها #‌ثروت #‌مثبت_اندیشی #‌موفقیت_فردی #‌موفقیت_شغلی #‌موفقیت_مالی #‌موفقیت_در_زندگی #‌انگیزه_مثبت