سلام، سلام، سلام
لطفا کپشن رو مطالعه بفرمایید.

خب، خب رسیدیم به قسمت بیستم و یکم ازحذف عادت های بد

چطور میتوان فراموشی را درمان کرد؟؟؟؟

علت های فراموشی

اگر

به افسردگی مبتلا هستید
الکل مصرف می کنید
سطح تنش و استرس شما بیش از حد است
به یک مشکل سلامت مزمن یا تشخیص داده نشده مبتلا هستید
اگر خسته هستید
در حال پیر شدن هستید
در حال ابتلا به فراموشی هستید.

حدود دو سوم آنچه که تعیین کننده ی میزان عمر ماست، عوامل غیرژنتیکی، همچون رفتارهای روزانه است. در یک نظرسنجی کوچک از بیش از 18000 نفر در کشور، افرادی که یک رژیم متعادل، عادات سالم و تمرینات ورزشی منظمی دارند، از حافظه ی خود کمتر شکایت می کنند. هنگامی که افراد روش های افزایش حافظه را یاد و آن را بکار می گیرند، تصاویر مغزی از MRI و PET، تغییر حرکات عصبی مثبت، به همراه افزایش قابل ملاحظه ی حافظه را نشان می دهند.

روشهای درمان فراموشی

1. وسایلتان را جاسازی کنید
2. شصت ثانیه، افراد را در ذهن خود مرور کنید
3. سریع به هم ربط دهید
4.یک قصه خوب بسازید
5. بازی های معمایی انجام دهید
6. نیروی حافظه را به کار گیرید
7. دست و پنجه نرم کنید

@‌barandeh.real
@‌barandeh.real
@‌barandeh.real
@‌barandeh.real

#‌برنده#‌برنده_باش#‌برنده_شو#‌ایمان#‌آرزو#‌انرژی_مثبت#‌سبک_زندگی#‌انگیزه#‌انگیزشی#‌رویا#‌اثر_مرکب#‌هدف#‌آرامش#‌ثبات#‌پیروزی#‌کامیابی#‌لبخند#‌بخند#‌عشق#‌مثبت_فکر_کن#‌رویاهاتو_دنبال_کن#‌میلیونر_شو#‌ذهن_ثروتمند#‌رشد#‌گام_به_گام#‌قدم_به_قدم##‌خودت_رو_دوست_داشته_باش#‌رویاهاتو_محکم_بچسب