?این بخیه به اندازۀبخیۀ سزارین، عمیق نیست و به همین دلیل در مدت زمان کوتاهی جوش می‌خورد. ?روی بخیه‌هایتان ننشینید.
? در مواقعی که روده شما به سختی کار می کند، باید آب زیادی بنوشید و مواد غذایی غنی از فیبر مصرف کنید زیرا یبوست را از بین می برند و مانع از ایجاد فشار در ناحیه پرینه می شوند.
?بعد از دستشویی، زخم را با آب ولرم بشویید و سپس با باد سشوار آن را خشک کنید.
اگر نخواستید از سشوار استفاده کنید، هر بار از یک حولۀ تمیز و نرم استفاده کنید.
?روزانه چند دقیقه در محلول آب و بتادین در لگنی کاملاً تمیز بنشینید.
?استفاده از کیسه یخبرای حداقل رساندن ورم و کاهش ناراحتی می توانید از کیسه یخ بر روی ناحیه پرینه در طی 24 ساعت اول پس از زایمان استفاده نمایید. ?ساعاتی در روز بدون لباس زیر دراز بکشید تا زخمتان هوا بخورد. ?در روزهای اول زیاد روی پاهایتان نایستید.
#‌بارداری_هفته_به_هفته #‌بارداری_شاد #‌بارداری_سالم #‌بارداری_و_جنین #‌بارداری#‌زایمان_طبیعی #‌زایمان_سزارین #‌زایمان#‌زایمان_بدون_درد #‌زایمان_آسان #‌زایمان_در_آب #‌دوقلوها #‌حاملگی_سالم #‌اقدام_به_بارداری #‌دکترسلام #‌دانستنی #‌بخیه #‌بخیه_زایمان #‌پرینه #‌واژن#‌رحم#‌سلامت_زنان #‌پس_از_زایمان #‌مشاوره_مامایی #‌اقدام_به_بارداری