پلو سبزیجات : یک پلوی کاملا گیاهی است که فاقد گوشت است به دلیل وجود سبزیجات ادویه فراوانی که دار

#‌پلو_سبزیجات :
یک پلوی کاملا گیاهی است که فاقد گوشت است و به دلیل وجود سبزیجات و ادویه فراوانی که دارد غذایی بسیار خوشمزه و خوش عطری است. این پلو رژیمی محسوب شده و برای کسانی که می‌خواهند کالری کمی دریافت کنند بسیار مناسب است.
مواد لازم:
کنسرو نخود فرنگی 3 قاشق غذاخوری
جعفری و ریحان هرکدام 1 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه
لوبیا چشم بلبلی آبپز شده 1/3 پیمانه
برنج 1/5 پیمانه پلوپزی
فلفل دلمه 1 عدد
زردچوبه 1 قاشق مربا خوری
زعفران دم کرده 1 قاشق مربا خوری
دارچین 1 قاشق چایخوری
طرز تهیه:
برنج را شسته و 1 ساعت در مقداری آب ولرم بگذارید تا خیسانده شود. و برنج رو مثل همیشه دم می کنیم. سپس سبزیجات بالا رو با ادویجات در ماهیتابه میریزیم و کمی تفت می دهیم. سپس برنج رو اضافه می کنیم و کمی دوباره تفت میدهیم. تمام نوشجونتون. ??
این غذا رو میتونید با برنج اضاف امده روز قبل درست کنید.
.
#‌پلو_سبزیجات_ادویه_دار #‌پلو_سبزیجات_هندی #‌پلو_سبزیجات_آشپزی_شما
#‌پلو_مخلوط
#‌پلو_رنگی
#‌پلو_رنگی_آشپزی_شما
#‌پلو_رنگین
#‌غذای_مخلوط
#‌غذای_اسان
#‌غذای_آسان
#‌غذای_آسان_و_فوری
#‌غذای_آسان_و_لذیذ
#‌غذای_آسان_ولذیذ
#‌غذای_آسان_خوشمزه #‌غذای_اسان_خوشمزه #‌غذای_آسان_سرآشپزجان
#‌غذای_آسان_پز
#‌پختنی_ها
#‌پختنی
#‌پختنی_خونگی
#‌پختنی_هارو_باید_پخت
#‌آشپزی_انرژی_مثبت_من
#‌دلخوشی_های_من_آشپزی
#‌نهار_خوشمزه
#‌پلو_شیک