#‌روز_پانزدهم

روابطتان را به گونه ای معجزه‌ آسا بھبود بخشید
اگه روابطی دشوار و از هم پاشیده داری یا از کسی دلخوری یا از #‌دلشکستگی رنج میبری با #‌شکرگزاری میتومی تمامی مواردو حل چون زمانی که ما از کسی دلخوریم #‌قدر_دان نیستیم و در پی نکوهش اون فرد هستیم و هر چه بیشتر سرزنش کنیم خودمان احساس بد را تجربه میکنیم و چرا دلت میخواد احساس ناخوشایندتو در رابطه با کسی محو کنی که این مثل گرفتن یک ذغال گداخته توی دستت که تورو میسوزونه اما با شکرگزاری ذغال و از بین میبری
خوب حالا??
یک #‌رابطه ی سخت، مشکل دار و یا شکست خورده را که میخواھید بھبود بخشید، #‌انتخاب کنید.(مهم نیست الان تو رندگیت هست یا نیست و میتونه #‌خانواده #‌دوست و یا هرکسی باشه)
بنشینید و لیستی ده بندی از مواردی تھیه کنید که به خاطر آنھا از شخص موردنظرتان در آن #‌رابطه سپاسگزاری کنیدآن را به صورت ذیل بنویسید:
—– ، از تو به خاطر —— سپاسگزارم. .
و حتما نام شخص را ذکر کنید.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
همچنین دو تمرینِ اصلی و همیشگی را که تا پایانِ دوره هر روز باید تکرار شود را انجام دهید???
1⃣ هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن نوشتن ۱۰ مورد از نعمت هایی که خداوند به ما عطا کرده

2⃣ مرور تمام اتفاقات خوب قبل از خواب و شکرگزاری بابت بهترین اتفاق
مطمئنم بعد از این تمرین حال و هوات خیلی خوب میشه و شاهد تغییرات شگفت انگیز توی زندگیت میشی??????
موفق باشی ??

#‌شکرگزاری #‌موفقیت #‌روابط #‌روابط_عاطفی #‌روابط_بین_فردی #‌روابط_موفق #‌رابطه_سالم #‌رابطه_موفق #‌بخشش #‌روانشناسی #‌کرونا #‌phycology #‌coronavirus