.
هجوم افکار وسواسی
.
افرادی که دچار #‌وسواس نیستند، توانایی پی بردن به قدرت افکار و رفتارهای وسواسی را ندارند. افراد مبتلا به وسواس، به راحتی نمی‌توانند عمل خود را متوقف کنند. پس عمل به این #‌نصیحت دیگران که «بس کن» کار آسانی نیست.
در واقع این افراد می دانند افکار و رفتار وسواسی‌شان غیرمنطقی است، ولی زمانی که مورد هجوم افکار وسواسی قرار می‌گیرند، فکر می‌کنند زندگی و آرامش‌شان به انجام رفتارهای وسواسی بستگی دارد و احساس می‌کنند کنترل خود را از دست داده‌اند. پس هر گونه امر و نهی به فرد در این شرایط نه تنها کمکی نمی‌کند، بلکه #‌استرس و فشار وارد بر فرد را بیشتر و به این ترتیب وسواس او را تشدید می‌کند.
.
طرح: سعید شعبانی
متن: دکتر علی قاسمیان‌نژاد(روان‌شناس، ایماگوتراپیست)
.
همراهان عزیز?
لطفا نظرات خود را در کامنت‌ها به اشتراک بگذارید تا بتوانیم با شما به گفتگو بپردازیم.
.
#‌وسواس_فکری #‌وسواس_فکری_عملی #‌وسواس_قهري #‌وسواس_عملی #‌وسواس #‌ذهن #‌ذهن_آگاه #‌ذهن_آگاهی #‌ذهن_ناخودآگاه #‌افکار_وسواسی #‌افکار #‌افکار_مزاحم #‌احساسات #‌رفتار #‌آرامش #‌کنترل #‌کنترل_افکار #‌اختلال #‌اختلال_وسواس #‌روانشناسی #‌تصویرسازی
#‌obsessivethoughts #‌obsessive #‌thoughts #‌mindfulness #‌emotions #‌behavior #‌ocd