.
?تجسم خلاق?

⬅️طوری تصور کنید که انگار همه‌چیز واقعی است.نکته‌ی کلیدی در تجسم، این است که تصور کنید رسیدن به هدف‌تان واقعا چه احساسی به شما می‌دهد. اینکه فقط تصویری در ذهن خود ایجاد کنید، کافی نیست؛ باید تمام حواس خود را درگیر کنید. به این اکتفا نکنید که خودتان را موفق تصور کنید، بلکه باید با تمام وجودتان آن را حس کنید. کاملا حس کنید که چطور آدرنالینِ بدن‌تان زیاد می‌شود و ضربان قلب‌تان تندتر می‌شود. احساس کنید، بشنوید و بو کنید که رسیدن به هدفی که مدت‌ها دنبالش بوده‌اید، چه حسی دارد. هدف تجسم این است که به تصویر ذهنی قوی‌ای برسید که کاملا برای‌تان واقعی باشد.

⬅️فقط نگاه نکنید؛ تمرین کنید.خیلی‌ها به‌اشتباه فکر می‌کنند موقع تجسم باید خودشان را از دید سوم‌شخص نگاه کنند. آنها خودشان را می‌بینند که به هدف‌شان رسیده‌اند، البته نه از دید اول‌شخص؛ این مثل این است که بدون اینکه خودشان را درگیر کنند، مشغول تماشای فیلم باشند. باید همیشه یادتان باشد که تجسم را از دید اول‌شخص انجام دهید. درغیراین‌صورت فقط دارید تصور می‌کنید که فرد دیگری به اهداف و آرزوهای شما می‌رسد. به همین خاطر باید خودتان را در رؤیایتان درگیر کنید. تماشاچی نباشید؛ سعی کنید ستاره‌ی فیلم باشید.

⬅️خاص باشید.در کل، بهتر است اهداف خاص را تجسم کنید. اینکه خودتان را تصور کنید که دارید ارتقا پیدا می‌کنید، ممکن است سریع نتیجه ندهد. درعوض سعی کنید تجسم کنید چطور دارید ارتقا پیدا می‌کنید. پیشرفت در مسیر حرفه‌ای‌تان را گام‌به‌گام تصور کنید. کارهایی را تصور کنید که برای رسیدن به این هدف، دست به آنها می‌زنید.

⬅️مرتب تمرین کنید.تسلط روی مهارت تجسم، زمان می‌برد. افراد مبتدی در ایجاد و حفظ تصویر ذهنی مشکل دارند. بسیار مهم است که روی تجسم‌کردن تمرکز کنید. هروقت حواس‌تان پرت شد، دوباره حواس‌تان را جمع کنید. یادتان باشد رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب نیاز به تمرین دارد. اینکه فقط یکی‌دو بار هدف دشواری را در ذه‌نتان تجسم کنید، راه به جایی نمی‌برد.

⬅️صبور باشید.چیزهای واقع‌بینانه را تجسم کنید و تا وقتی به هدفتان برسید، دست از تجسم برندارید.

اگر موارد گفته‌شده را دنبال کنید، به نتیجه می‌رسید. هرقدر تصاویر ذهنی‌تان قوی‌تر و واقعی‌تر باشند، ذهن آنها را راحت‌تر قبول می‌کند.

#‌تجسم_خلاق #‌تصویرسازی_ذهنی #‌باور_مثبت #‌تحقق_آرزوها