.
ما زن‌ها کارهائی را که می‌دانیم برای‌مان سودمند هستند، انجام نمی‌دهیم چون به‌قدری سرگرم مراقبت از دیگران و رتق‌وفتق امور مربوط به آن‌ها هستیم که از خودمان غفلت می‌کنیم. مشکل ما ریشه در بی‌اطلاعی ندارد ـ زیرا اطلاعات فراوانی درباره‌‌ اهمیت خواب کافی، خوردن غذاهای سالم و ورزش کردن داریم. مشکل اینجاست که نمی‌دانیم چگونه تقدم‌های زندگی‌مان را رعایت می‌کنیم.
اما زنان موفق می‌دانند که چگونه از خودشان مراقبت کنند و درعین‌حال به دیگران نیز اهمیت بدهند. آنها پنج راهکار زیر را همواره سرلوحه زندگی خود قرار میدهند:
.
(1) خود را در رأس الویت‌ها قرار می‌دهند.
(2) می‌دانند که چگونه همه‌چیز را از نو شروع کنند
(3) میدانند که چگونه از دیگران کمک بخواهند
(4) هنر کاری نکردن را بلدند و در عمل به آن مهارت کامل دارند
(5) همواره روی خود حساب باز کرده و شادی را تجربه می‌کنند
.
امید که همه زنان این مرز و بوم بتوانند روزی این پنج راهکار را در زندگی خود جاری سازند و طعم شیرین موفقیت در مراقبت از خودشان را بچشند
.
? زنانی که به خودشان اهمیت می دهند
✍ لیزا هاموند
? مرجان توکلی / سجاد رضاوندی جمالوئی
نشر لیوسا

.
.
.
❤️ برای آشنایی با کتاب های روان شناسی و مهارتهای فردی و زندگی میتونین وارید پیج زیر بشین. همیشه هم تخفیف نمایشگاهی دارن
.
????
? @‌dorsaliusa
? @‌dorsaliusa
.
.
.
.
#‌کتاب_دوست #‌معرفی #‌معرفی_کتاب #‌پیشنهاد_کتاب #‌پیشنهادکتاب #‌مطالعه #‌پیشنهاد_مطالعه #‌پیشنهادکتاب #‌کتاب_مفید #‌کتاب_بخوانیم #‌کتابها #‌کتاب_خوب_بخوانیم #‌کتاب_خوب #‌تهران #‌ایران #‌ketabdoost