|
4 سال پیش
روانشناسی و مشاوره(MBCT & CBT)
.شما باید تا از محدودیت های گذشته تان فراتر بروید شما
.
شما باید برای آزاد شدن از زهر کشنده ذهن خود تلاش کنید تا از محدودیت های گذشته تان فراتر بروید. شما باید تمام روشهای قدیمی فکر کردن، بودن، رفتار کردن و عمل کردن را رها کنید تا الگوهای جدیدی از زندگی را شکل دهید که براساس آن میدانید که میتوانید بشوید. همچنین نمی توانید این کار را انجام دهید مگر اینکه ارتباط خود را با کسانی که به شما آسیب رسانده اند، فریب داده اند، تنها گذاشته اند یا به هر صورت دیگری مورد آزار قرارتان داده اند، قطع کنید.
زمانی که پذیرای حوزه های بالاتر عشق، آرامش و شادی هستید، متوجه میشوید که بلیت رسیدن به این سطوح از واقعیت «بخشش» است. بدون بخشش تمام آن کسانی که حس بدی نسبت به آنها دارید، کماکان در زندان گذشته خود حبس میمانید. اگر این بندهای رنجش را نبرید، اسیر همان مردمی خواهید بود که سعی می کنید از آنها دوری کنید.
بدون فعال کردن این قدرتمندترین مامور تغییر، شما به طور مداوم خود را در قلاب و چنگ حوادثی میبینید که از ابتدا باعث ایجاد آن دلخوری و آزردگی شده است.
از آنجا که دنیای بیرونی بازتاب دنیای درون شماست، این قلاب ها انرژی را هدر می دهند تا مطمئن شوند که شما در شرایط دیگر دوباره همان احساس بدی را که در درون خود داشته اید، ایجاد می کنید. چه کسی میخواهد این کار را بکند؟ آزردگی پیش آمده به اندازه کافی سخت و ناگوار بوده که شما به شدت آسیب خورده اید و آن رویداد را روزها، هفته ها، سالها یا دهه ها به یاد داشته اید؛ اما بدتر از همه این است که آزردگی و ناراحتیتان به زندانبان تان تبدیل شوند و شما را در زندان عادات، الگوها و احساساتی که حالت روحیتان را انکار میکنند، نگه دارند.
رنجش های شما به طور ناخودآگاه مشخص می کنند که چه کسی هستید و می توانید در آینده چه شخصی باشید، چون شما می توانید به اندازه قلب خود بزرگ باشید. اگر توانایی شما در عشق با تجربیات گذشته تیره شده باشد در یک موقعیت بازنده - بازنده هستید. وقتی چیزی به بدنه عاطفی تان نفوذ میکند و به طور دردناکی بر شما تأثیر می گذارد؛ بیش از هر چیز آزادی خود را از دست میدهید. زمانی که تصمیم می گیرید به جای تبدیل کردن احساسات بد به سوختی قدرتمند برای آینده، به آن احساسات پایبند بمانید و دوباره آنها را حس کنید، یک بار دیگر تبدیل به یک بازنده میشوید.
✍دبی فورد
.
#روانشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #درمان_شناختی_رفتاری #ازدواج #رابطه_جنسی #خیانت #طلاق #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی #بلوغ_روانی #بخشش #پذیرش #گذشت #رها_شدن #رنج #دلخوری #احساسات #آزادی #زندگی_با_واقعیت_و_آنچه_هست #عشق #اسارت #آگاهی #آرامش
شما باید برای آزاد شدن از زهر کشنده ذهن خود تلاش کنید تا از محدودیت های گذشته تان فراتر بروید. شما باید تمام روشهای قدیمی فکر کردن، بودن، رفتار کردن و عمل کردن را رها کنید تا الگوهای جدیدی از زندگی را شکل دهید که براساس آن میدانید که میتوانید بشوید. همچنین نمی توانید این کار را انجام دهید مگر اینکه ارتباط خود را با کسانی که به شما آسیب رسانده اند، فریب داده اند، تنها گذاشته اند یا به هر صورت دیگری مورد آزار قرارتان داده اند، قطع کنید.
زمانی که پذیرای حوزه های بالاتر عشق، آرامش و شادی هستید، متوجه میشوید که بلیت رسیدن به این سطوح از واقعیت «بخشش» است. بدون بخشش تمام آن کسانی که حس بدی نسبت به آنها دارید، کماکان در زندان گذشته خود حبس میمانید. اگر این بندهای رنجش را نبرید، اسیر همان مردمی خواهید بود که سعی می کنید از آنها دوری کنید.
بدون فعال کردن این قدرتمندترین مامور تغییر، شما به طور مداوم خود را در قلاب و چنگ حوادثی میبینید که از ابتدا باعث ایجاد آن دلخوری و آزردگی شده است.
از آنجا که دنیای بیرونی بازتاب دنیای درون شماست، این قلاب ها انرژی را هدر می دهند تا مطمئن شوند که شما در شرایط دیگر دوباره همان احساس بدی را که در درون خود داشته اید، ایجاد می کنید. چه کسی میخواهد این کار را بکند؟ آزردگی پیش آمده به اندازه کافی سخت و ناگوار بوده که شما به شدت آسیب خورده اید و آن رویداد را روزها، هفته ها، سالها یا دهه ها به یاد داشته اید؛ اما بدتر از همه این است که آزردگی و ناراحتیتان به زندانبان تان تبدیل شوند و شما را در زندان عادات، الگوها و احساساتی که حالت روحیتان را انکار میکنند، نگه دارند.
رنجش های شما به طور ناخودآگاه مشخص می کنند که چه کسی هستید و می توانید در آینده چه شخصی باشید، چون شما می توانید به اندازه قلب خود بزرگ باشید. اگر توانایی شما در عشق با تجربیات گذشته تیره شده باشد در یک موقعیت بازنده - بازنده هستید. وقتی چیزی به بدنه عاطفی تان نفوذ میکند و به طور دردناکی بر شما تأثیر می گذارد؛ بیش از هر چیز آزادی خود را از دست میدهید. زمانی که تصمیم می گیرید به جای تبدیل کردن احساسات بد به سوختی قدرتمند برای آینده، به آن احساسات پایبند بمانید و دوباره آنها را حس کنید، یک بار دیگر تبدیل به یک بازنده میشوید.
✍دبی فورد
.
#روانشناسی #مشاوره #ذهن_آگاهی #درمان_شناختی_رفتاری #ازدواج #رابطه_جنسی #خیانت #طلاق #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #روابط_زناشویی #بلوغ_روانی #بخشش #پذیرش #گذشت #رها_شدن #رنج #دلخوری #احساسات #آزادی #زندگی_با_واقعیت_و_آنچه_هست #عشق #اسارت #آگاهی #آرامش
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
