|
3 سال پیش
psychology
راههای مثبت اندیشی ذهن خودمان را بازسازی کنیم خیلی ساده است کافیست به افکار خود توجه بیشتری داشته با
#راههای_مثبت_اندیشی
.
ذهن خودمان را بازسازی کنیم ?
خیلی ساده است کافیست به #افکار خود توجه بیشتری داشته باشیم .
میدانم ساده نیست و مغز انسان ناخودآگاه روی نتایج منفی متمرکز است .
با دانستن اینکه تفکر منفی می‌تواند ما را از دستیابی به موفقیت ها باز دارد تلاشمان را بیشتر کنیم که به دنبال نکات مثبت باشیم ؛ نه منفی !
مثلا هرروز صبح که از خواب بیدار می شویم ؛
به دنبال نکات #مثبت در زندگی روزانه خود باشیم
و از آنها برای ایجاد انگیزه و توانمند سازی ذهن خود استفاده کنیم .
?از افکار منفی فاصله بگیریم ؛
زمانیکه احساس کردیم مضطرب هستیم افکار خودمان را به سمت نتایج مثبت سوق دهیم .
اجازه ندهیم در افکار منفی غرق شویم .
از افکار منفی فاصله بگیریم و به جای آن روی افکار مثبت تمرکز کنیم و نتایج مثبت بیشتری را پیش بینی کنیم .
اگر ذهنمان را وادار به مثبت اندیشی کنیم به زودی خواهیم دید که به صورت کاملا خودکار ذهنمان مثبت اندیش شده است.
?قدردان باشیم ؛
یکی از عالی ترین راه ها برای ایجاد تفکر مثبت ابراز قدردانی از هرچه برایمان اتفاق می افتد و در اطرافمان میگذرد است .
زمانیکه شادی حاصل از سپاسگزاری را بچشیم دیگر هرگز راضی نخواهیم شد که زمان و انرژی خودمان را با افکار استرس زا هدر دهیم .
?ورزش کنیم ؛
اگر به صورت روزانه و مرتب #ورزش کنیم احساس مثبت تری نسبت به بقیه ی افراد داریم .
ورزش به تقویت ذهن کمک می‌کند تا نکات مثبت بیشتری را مورد توجه قرار دهیم .
.
.
#روانشناسی
#psychology
#سبک_زندگی_صحیح
#مهارتهای_زندگی #زندگی #افکار #افکار_مثبت #مثبت_اندیشی #نگرش_مثبت #انرژی_مثبت #قدردانی
.
.
ذهن خودمان را بازسازی کنیم ?
خیلی ساده است کافیست به #افکار خود توجه بیشتری داشته باشیم .
میدانم ساده نیست و مغز انسان ناخودآگاه روی نتایج منفی متمرکز است .
با دانستن اینکه تفکر منفی می‌تواند ما را از دستیابی به موفقیت ها باز دارد تلاشمان را بیشتر کنیم که به دنبال نکات مثبت باشیم ؛ نه منفی !
مثلا هرروز صبح که از خواب بیدار می شویم ؛
به دنبال نکات #مثبت در زندگی روزانه خود باشیم
و از آنها برای ایجاد انگیزه و توانمند سازی ذهن خود استفاده کنیم .
?از افکار منفی فاصله بگیریم ؛
زمانیکه احساس کردیم مضطرب هستیم افکار خودمان را به سمت نتایج مثبت سوق دهیم .
اجازه ندهیم در افکار منفی غرق شویم .
از افکار منفی فاصله بگیریم و به جای آن روی افکار مثبت تمرکز کنیم و نتایج مثبت بیشتری را پیش بینی کنیم .
اگر ذهنمان را وادار به مثبت اندیشی کنیم به زودی خواهیم دید که به صورت کاملا خودکار ذهنمان مثبت اندیش شده است.
?قدردان باشیم ؛
یکی از عالی ترین راه ها برای ایجاد تفکر مثبت ابراز قدردانی از هرچه برایمان اتفاق می افتد و در اطرافمان میگذرد است .
زمانیکه شادی حاصل از سپاسگزاری را بچشیم دیگر هرگز راضی نخواهیم شد که زمان و انرژی خودمان را با افکار استرس زا هدر دهیم .
?ورزش کنیم ؛
اگر به صورت روزانه و مرتب #ورزش کنیم احساس مثبت تری نسبت به بقیه ی افراد داریم .
ورزش به تقویت ذهن کمک می‌کند تا نکات مثبت بیشتری را مورد توجه قرار دهیم .
.
.
#روانشناسی
#psychology
#سبک_زندگی_صحیح
#مهارتهای_زندگی #زندگی #افکار #افکار_مثبت #مثبت_اندیشی #نگرش_مثبت #انرژی_مثبت #قدردانی
.
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
