.ازآنجاکه واکنشِ احساسی به جدایی می تواند بسیار متفاوت باشد، به سختی می توان فهمید چیزی که احساس می

.
ازآنجاکه واکنشِ احساسی به جدایی می‌تواند بسیار متفاوت باشد، به‌سختی می‌توان فهمید چیزی که احساس می‌کنید عادی است یا جدی. علایم جدی‌تر که می‌توانند نشان‌دهنده‌ٔ افسردگی باشند شامل موارد زیر هستند:

احساسناامیدیو درماندگی

افزایش یاکاهش وزن؛ تغییر در اشتها

کم یا زیاد خوابیدن

ازدست‌دادنِ علایق و لذت

احساس بی‌ارزش‌بودن

احساس غم، پوچی یا بی‌ارزشی

خستگیو کمبود انرژی

سستی وبی حالی

پایان رابطه عاطفی، به عنوان شکلی از افسردگیِ موقعیتی، مسبب به‌وجود آمدن این احساسات است. جدایی می‌تواند یک نقطه‌ٔ شروع برایایجاد تغییرات اساسی در زندگیباشد. پایان رابطه نه‌تنها به این معنی است که دیگر ارتباطی با فردی که زمانی عاشقش بودید ندارید، بلکه می‌تواند منجر به یک‌سری تغییرات اساسی در زندگی شود. دوستان مشترک ممکن است جبهه‌گیری کنند. همین می‌تواند منجر به ازدست‌دادنِ دوستی‌های دیگر نیز بشود.پایانِ رابطۀ احساسی می‌تواند تغییراتی اساسی در زندگی‌تان ایجاد کند. گاهی این تغییرات خوب هستند، زیرا می‌توانند باعثرشد فردیشما شوند یا شما را به‌سمتِ رابطه‌‌ای بهتر و عاشقانه‌تر هدایت کنند. در بعضی موارد، می‌توانند به اختلال افسردگیِ ماندگار منجر شوند. بااینکه بعد از جداییِ عاطفی ناراحت‌بودن یا حتی احساسِ دل‌شکستگی‌کردن عادی است، اما اگر علایم شما جدی‌تر و طولانی‌تر از حد انتظار شدند، بهتر است با مشاور یا متخصص صحبت کنید. بر مراقبت از خودتان تمرکز کنید. از دوستان و خانواده کمک بگیرید و اگر علایم بدتر شدند با پزشک مشورت کنید.
#‌وحیده_سعادت #‌وابستگی #‌وحیده_سعادت#‌مشاور_روانشناس_خانواده #‌وابستگی_سالم#‌کلینیک_توانا
#‌وابستگی _ناسالم#‌وحیده_سعادت #‌مشاور_روانشناس_خانواده#‌کلینیک_توانا #‌روابط_عاطفی_سالم #‌زوجین_موفق #‌زوج_درمانی #‌زوج_درمانی_تخصصی #‌زوج_درمانگر #‌روابط_موفق #‌روابط_زناشویی_سالم #‌روابط_عاطفی_موفق #‌ارتباط_سالم #‌ارتباط_موثر #‌وحیده_سعادت_مشاور_و_روانشناس_خانواده #‌کلینیک_توانبخشی_توانا