تنظیم محیط دورکاری راه برای رسیدن به میز کار ایدئال با فراگیری ویروس کرونا، دولت ها در سراسر

‌
? تنظیم محیط دورکاری؛ ۹ راه برای رسیدن به میز کار ایدئال
‌
?با فراگیری ویروس کرونا، دولت‌ها در سراسر دنیا می‌گویند اگر شغلی دارید که به حضور فیزیکی شما در محل کار شما نیاز ندارد، خانه بمانید و از خانه کار کنید. بسیاری از شرکت‌ها هم همین سیاست را پیش گرفته‌اند و با اعمال دورکاری برای کارمندان خود، سعی دارند مانع از گسترش ویروس کرونا شوند. اگر شما هم جزو این دسته از کارکنان هستید، در این پست می‌گوییم که چطور می‌توانید با تنظیم محیط دورکاری خود یک میز کار ایدئال در خانه داشته باشید.
‌
?مهم‌ترین نکته‌ای که باید در این زمینه در نظر داشته باشید، این است که چینش جدید میز شما نباید آنقدر راحت (یا ناراحت) باشد که باعث گردن‌درد، بی‌حس شدن مچ و یا هر عوارض جانبی دیگری شود.
‌
?متخصص ارگونومی در دانشگاه کالیفرنیا، در همین زمینه می‌گوید: «میز کار شما باید مثل یک لباس دوخته شده برای تنتان، فیت شما باشد. اگر من به میز کار شما بیایم و شما هم دست‌کم ۱۵ سانتی‌متر از من بلندقدتر باشید، میزتان نباید مناسب من باشد».
‌
?اگر میز کار، مناسب شما نباشد، یعنی با مشکل مواجه هستید. در چنین شرایطی هم سرعت تایپ شما کاهش خواهد یافت و هم با ناراحتی که برای بدن ایجاد می‌شود، میزان خطا در کارها بالاتر می‌رود. اگر فشار وارده از میز کار نامناسب به شانه‌ها، گردن و یا مچ را نادیده بگیرید، با مصدومیت مواجه خواهید شد و بیماری‌هایی مثل سندروم تونل کارپال سراغ شما می‌آیند.
‌
?و متاسفانه مطالعات می‌گویند که همین چیدن استاندارد میز کار برای هر فرد، چیزی که کمتر در محیط‌های کاری به آن توجه می‌شود که در نتیجه باعث مشاهده بیماری‌های مفصلی مرتبط در افراد خواهد شد.
‌
⁦✔️⁩ این پست را با همکاران دورکار خود به اشتراک بگذارید.
@‌digikalamag
#‌دیجیکالا_مگ #‌دیجی_کالا_مگ #‌قرنطینه #‌کرونا #‌دورکاری #‌ارگونومی #‌میز_کار