کدوتنبل باسیب زمینی پیازوگوجه...کدوتنبل ۴۰۰گرم گوجه فرنگی ۴عدد سیب زمینی ۴عدد پیاز ۱عدد روغن زیتون

?کدوتنبل باسیب‌زمینی‌?پیازوگوجه‌
.
........................................
کدوتنبل ۴۰۰گرم
گوجه فرنگی ۴عدد
سیب‌زمینی ۴عدد
پیاز ۱عدد
روغن زیتون
نمک
فلفل سیاه
............................................
لطفا عکس‌ها راورق بزنین??
سلام دوستان خوبین انشالا? این رسیپی یک وعده غذایی سبک و قوی هستش ابتدا سیب زمینی ها ?راپوست بگیریم خوب بشویید وخشک کنیدوبرش هایی حدود نیم سانت بزنیدمطابق عکس‌هاو همینطور پیازهارا پوست کنده بصورت حلقه خردکنید گوجه? فرنگی ها را پوست بگیرید دانه ها را جدا کرده خرد کنید وتفت بدهیدوهمچنین کدوتنبل ها هم به قطر یک سانت برش بزنیدودرتابه موردنظر پخت کمی روغن بریزدویک لایه سیب زمینی یک لایه پیاز ویک لایه کدوتنبل ادامه دهیدولایه بالایی گوجه ها راپخش کنیدمطابق عکس.وکمی روغن کمی نمک وفلفل بپاشید ودر فر داغ بادمای۱۸۰درجه حدودیکساعت بپزدسپس از فرخارج کنید بگذارید ۵دقیقه استراحت کند.? وَدرنهایت نوش‌جان کنید?
@‌recip_e2020 ?
#‌کدوحلوایی #‌کدوتنبل #‌سیب_زمینی #‌پیاز # #‌گوجه_فرنگی #‌غذای_گیاهی #‌غذا #‌آشپزی_آسان #‌رسیپی