‍ #‌تغذیه #‌غیرنفاخ ✅غیر نفاخ ها: ?شلغم اشتها آور و بی نفخ است. اگر همراه پودر آویشن مصرف شود
?ماش زودهضم و غیرنفاخ است.
?هلو با هر معده ای سازگارست و نفخ ایجاد نمیکند.
?چغندر پخته آرام بخشست و ایجاد نفخ نمیكند
?شوید #‌نفخ شكم را از بین میبرد.
?گشنیز ضدنفخ است و دل درد را برطرف میكند.
?عرق نعنای خالص بسیار ضدنفخ است.
?فلفل قرمز داروی ضد نفخست.
?زیره سیاه خاصیت ضد نفخ دارد.
?چای سبز باعث تقویت معده شده و نفخ معده را نیز برطرف میكنداما مصرفش به میزان کم در دوران شیردهی
?آویشن كوهی ناراحتی معده را از نظر هضم و نفخ به كل برطرف میكند.
?كنگر فرنگی، گاز و نفخ معده و روده را از بین میبرد.
?#‌رازیانه #‌شیرافزاو ضدنفخست.
?نوشیدن یك فنجان دم كرده ریحان، نفخ و گاز معده را از بین میبرد.
برای کاهش نفخ نوزادان بهترست مادر شیرده از غذاهای نفاخ استفاده نکند، آرامش داشته باشد و هنگام شیر دادن به کودک نیز استرس و نگرانی نداشته باشد. بهترین درمان مشکل نفخ، بغل کردن نوزاد و نوازش است. میتوان ازموسیقی ملایم نیز برای آرام کردن نوزاد استفاده کرد. در صورتی که نوزاد بیش از حد بی قرار بود میتوان حوله گرم را روی شکم او قرار داده و او را نوازش کرد.در اینصورت نفخ نوزاد برطرف میشود. از دادن هر چیز دیگری مانند آب قند به او خودداری کنید. اگر شیر کافی تولید میکنید و نیازهای نوزاد را تا ۶ ماهگی برطرف میسازید.
منبع نی نی بان
#‌دنیای_مادر_و_کودک ?

@‌ninibhbh2
@‌ninibhbh2
@‌ninibhbh2
#‌شیردهی #‌نفاخ_ها #‌کولیک #‌کولیک_نوزاد #‌نوزاد #‌کودکانه #‌نفخ_نوزاد #‌مادرانه #‌مادر
#‌کودک_من #‌کودکان_سالم #‌کودک_خلاق #‌غذای_کمکی_کودک #‌غدای_کودک #‌غذای_کمکی_نوزاد