توقع نداشتن از دیگران، به خوشحالی شما می‌انجامد
اینکه توقع ما از دیگران در حد صفر باشد، جلمه‌ای ست که گاهی با سوء تعبیر همراه است. جالب است بدانیم دلیل اینکه شخصی از دیگران هیچ انتظاری ندارد، بر آمده از میزان زیاد همدلی او با همان دیگران است. شاید افرادی که هیچ چشم داشتی از دیگران ندارند، عجیب غریب به نظر برسند اما نداشتن توقع از دیگران، تنها به دلیل درک دیگران است.

اکثر مردم تصور می‌کنند همه باید به آنها کمک کنند، اما مسئله‌ی مهم این است که ما خودمان در ابتدا بدون هیچ چشم داشتی باید به دیگران کمک کنیم. اگر بتوانیم شرایط و موقعیت دیگران را به طور کامل درک کنیم، به طور ناخودآگاه دست به کمک می‌بریم. برای تمرین کسب این روحیه، می‌توانیم هر روز به فردی که نمی‌ شناسیم کمک کنیم و بدون حتی انتظار سپاسگزاری، برویم. نباید این توقع را داشته باشیم که در ازای لطفی که به او کردیم، او هم به ما لطف کند، فقط کاری که از نظر اخلاقی همیشه درست است را بدون توقع انجام دهیم.

اما مشکل اینجاست که خیلی‌ها‌ از اینکه دیگران درباره‌شان چطور فکر کنند، نگران هستند. نگرانی آنها این است که بابت خوب بودنشان نسبت به دیگران، تحقیر شوند. اما همین هم راهکار دارد، یعنی همدلی کردن با کسانی که تحقیر می‌کنند. می‌شود از روش مهندسی معکوس استفاده نمود تا بتوانیم دیگران را به خوبی درک کنیم. از خودمان بپرسیم آن روز در خانه‌ی این شخص چه اتفاقی رخ داده که روی اعصابش تاثیر گذاشته و حالا با تحقیر بقیه، می‌خواهد آن اتفاق را کمرنگ کند؟

در نتیجه دلیلی برای ناراحتی از دست چنین افرادی وجود ندارد چرا که رفتار آنها نه تحت کنترل خودشان است نه تحت کنترل شما. پس نگران حرفهای دیگران نباشید و لطف بی توقع داشته باشید.
@‌amozesh.khanevadeh
@‌amozesh.khanevadeh
#‌حبیبی_مدرس_خانواده #‌پدر#‌مرد #‌موفقیت_فردی #‌روانشناسی#‌توقع #‌مشاوره#‌استعداد#‌تغییر # #‌آموزش_خانواده #‌والدین #‌سلامت_روان#‌مستربین #‌توقع #‌مهارت_زندگی #‌سبک_زندگی #‌انگیزشی#‌خانواده #‌آموزش#‌آموزش_خانواده #‌حبیبی_آموزش_خانواده #‌سخن_ناب #‌عکس_نوشته #‌تکست_خاص #‌متن