تغذیه مناسب برای مقابله با کرونا اجتناب از مصرف غذاهای نیم پز کمبود دریافت غذایی کمبود ویتامین های

#‌تغذیه مناسب برای مقابله با کرونا/ اجتناب از مصرف غذاهای نیم‌پز
.
? کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین‌هایی مثل ویتامینC،A،D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به کروناویروس را افزایش می‌دهد.
? از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین اجتناب شود.
? استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است.
? از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشدهمثل تخم‌مرغ عسلی و نیمرو، کباب‌هایی که مغز پخت نشده‌اند، خودداری شود.
.
#‌ما_کرونا_را_شکست_میدهیم
#‌در_خانه_میمانیم
.
#‌کانال_صدای_شهروند_لنگرود ? رسانه ای برای شما??.
?
@‌sedayeshahrvandlangaroud
⚓️??
.
.
.
#‌لنگرود #‌گیلان #‌لیلاکوه #‌کومله #‌چاف_و_چمخاله #‌شلمان #‌کرونا #‌ویروس_کرونا #‌قم
#‌رشت #‌املش #‌آستانه_اشرفیه #‌بندر_انزلی #‌تالش #‌رودسر #‌لاهیجان #‌بندر_کیاشهر #‌آستارا #‌گیلانیها #‌لنگرودیها #‌شرق_گیلان #‌شفت #‌فومن #‌کرونا_ویروس #‌کروناویروس