اگر می خواهید بهترین استفاده از صدا خود را ببرید، بهترین توصیه ای که می توانم داشته باشم: آب زیاد بخ

اگر می خواهید بهترین استفاده ازصداخود را ببرید، بهترین توصیه ای که می توانم داشته باشم:

آب زیاد بخورید✅

اگر در مورد تقویت صدا جدی هستید و می خواهید مهمترینتغذیه مناسب برای صدارااستفاده کنیدهمینالانیک لیوان آب بنوشید. آب برای صدای شما اهمیت حیاتی دارد جالب است بدانید حتی زمانی که ما خواب هستیم و خواب صحبت کردنرا می بینم تارهای صوتی ما مرتعش می شود.این حرکات باعث ناراحتی تارهای صوتی می شود اما اگر آب کافی بنوشیم بدن ما ماده محافظ برایآنها تولید می کند.

شربت عسل بخورید✅

یک راه موثر برای تقویت صدا ، استفاده از شربت عسل است. برای تهیه این شربت کافی است ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری عسل را درون یک لیوان آب نیمه ولرم بریزید و آن را به حدی هم بزنید که خوب در آب حل شود و اثری از آن باقی نماند. نوشیدن یک لیوان از این شربت در روزها و زمان‌هایی که می‌خواهید برنامه‌ای اجرا یا سخنرانی کنید یا حتی برای خوانندگی آماده شوید، توصیه شده است.

شیر که باید خوب باشه !!❌ .

خوش صداها لبنیات مخصوصاً شیر را قبل از اجرا مصرف نمی کنند.
چون شیر باعث ایجاد گره روی تارهای صوتی می شود.
اگر قبل از سخنرانی یا اجرا شیر و بقیه مواد لبنی را مصرف کنید مرتب نیاز به صاف کردن گلو دارید. .

#‌بیشترازیکنفر #‌مدرسه_استادی۶ #‌صداسازی #‌فن_بیان #‌صدای_تو #‌بیان #‌سخنرانی #‌استادی #‌رشد #‌انگیزشی #‌غذاهای_سالم #‌سخنران #‌خوراکی_سالم