.سالاد پاستا :پاستا بروکلی یک لیوان ذرت پخته یا کنسروی یک لیوان نخودفرنگی پخته یا کنسروی دو پیاز

.
#‌سالاد پاستا با سبزيجات ?
.
پيشنهاد ميكنم حتما اين #‌سالاد رو امتحان كنيد??
.
طرز تهيه:حدود سيصد گرم #‌پاستا (#‌ماكاروني فرمي)رو آبكش كنيد.
سه تا چهار ليوان بروكلي بدون ساقه رو هم پنج دقيقه در آب و نمك بجوشونيد و آبكش كنيد.
در يك كاسه اين مواد رو مخلوط كنيد:پاستا+بروكلي+يك ليوان ذرت پخته يا كنسروي+يك ليوان نخودفرنگي پخته يا كنسروي+دو ق غ پياز قرمز ريز خرد شده+حدود يك ليوان برگ اسفناج خرد شده+حدود يك سوم ليوان بادام پرك يا مغز تخمه آفتابگردان
براي سس:يك ليوان ماست خامه اي+دو ق مايونز+دو ق غ آبليمو تازه+نصف ق مرباخوري رنده پوست ليمو+نمك و فلفل
سس رو به سالاد اضافه و سرو كنيد.
از دوست عزیز:
@step.by.step.cooking ?
.
#‌saladstepbystep
#‌pastastepbystep
#‌vegetablestepbystep
#‌غذا_آشپزی#‌غذا#‌آموزش#‌آموزش_آشپزی#‌پاستا#‌سالاد_ماكاروني#‌سالاد_پاستا