|
4 سال پیش
دکتر سبوس - Doctor Saboos.بهترین نوع تنفس، تنفس شکمی است که کودکان از آن بهره مند هستند شکم را یک بادکنک در نظر بگیرید، روح
.
بهترین نوع تنفس، تنفس شکمی است که کودکان از آن بهره مند هستند.شکم را یک بادکنک در نظر بگیرید، با عمل دم بادکنک مملو از هوا می شود،با عمل بازدم بادکنک داخل می رود و هوای داخل آن تخلیه می شود. عمل دم باید از طریق بینی انجام گیرد. عمل بازدم از طریق دهان باشد.تنفس به آرامی انجام گیرد. اگر ندانید چگونه تنفس طبیعی انجام دهید، احساس خستگی می کنید و روحیه تان تضعیف می شود.
.
.
.
#نفس_کشیدن#تنفس#تنفس_شکمی#هوا#دم#بازدم#خستگی#رفع_خستگی#سلامتی#طول_عمر
بهترین نوع تنفس، تنفس شکمی است که کودکان از آن بهره مند هستند.شکم را یک بادکنک در نظر بگیرید، با عمل دم بادکنک مملو از هوا می شود،با عمل بازدم بادکنک داخل می رود و هوای داخل آن تخلیه می شود. عمل دم باید از طریق بینی انجام گیرد. عمل بازدم از طریق دهان باشد.تنفس به آرامی انجام گیرد. اگر ندانید چگونه تنفس طبیعی انجام دهید، احساس خستگی می کنید و روحیه تان تضعیف می شود.
.
.
.
#نفس_کشیدن#تنفس#تنفس_شکمی#هوا#دم#بازدم#خستگی#رفع_خستگی#سلامتی#طول_عمر
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
