.راه های افزایش عزت نفس بعضی وقت ها یافتن دلیل عزت نفس پایین مشکل است دلیل آن ممکن است چیزی باشد که

.
?? راه‌های افزایش عزت نفس
❌ بعضی وقت‌ها یافتن دلیل عزت نفس پایین مشکل است. دلیل آن ممکن است چیزی باشد که حتی شما به آن فکر نکرده‌اید، یا ممکن است نتوانید تشخیص دهید که این حالت از کی شروع شده است. وقتی که شما نمی‌توانید علت عدم عزت نفس خود را بیابید، می‌توانید از راه کارهایی که در زیر به آنها اشاره شده است، برای تقویت عزت نفستان استفاده کنید.
.
?با خود مهربان باشید و از جمله‌های مثبت راجع به خودتان استفاده کنید.
?هیچ وقت خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
?دنبال انجام دادن کارها به بهترین شکل و بی عیب و نقص نباشید.
?به خاطر اشتباهاتتان خودتان را ببخشید.
?برای افزایش عزت نفس هر روز ورزش کنید.
?روی چیزهایی که می‌توانید در خود تغییر دهید تمرکز کنید.
?به خاطر موفقیت‌های کوچکتان به خودتان جایزه بدهید.
?با افراد مثبت و حمایت‌گر معاشرت کنید.
?کارهایی که از آن‌ها لذت می‌برید را انجام دهید.
.
#‌مشاور۲۴
#‌روانشناسی_مشاوره
#‌مشاوره_خانواده
#‌مشاوره_رایگان
#‌روانشناسی_شخصیت
#‌روانشناسی_فردی
#‌عزت_نفس
#‌اعتماد_به_نفس
#‌خودشناسی