خیلی خوشحالم اتقدر راضی بودین از کیک بدون تخم مرغ پست شب خوش

سلام دوستای خوبم خوبین روزتون بخیر خیلی خوشحالم اتقدر راضی بودین از کیک بدون تخم مرغ پست قبل عکساتونو دیدم کیف کردم
من اومدم با یه آموزش دیگه و یک غذای خیلی خوشمزه و راحت و در عین حال ساده با مواد اولیه موجود در همه خونه ها #‌کتلت سویا ?این عکس ذرهای ادیت ندارهاز بس خودش برو رو بود همینجوری گذاشتم با واقعیتش رو ببینید ?
و از اون دسته کتلت هایی هستش که خیلی خوشگل سرخ میشه و در کل خیلی کار باهاش راحته مزه ی سویا توش احساس نمیشه چون با ادویه ای که زده میشه بوش پوشیده میشه
در کل غذای خوبیه یکبار امتحان کردنش ضرر نداره?
.
قبل گذاشتن دستور یک توضیحی بدم اینکه سویا ذرت و محصولاتی مانند اینها تراریخته هستند یا نیستند من‌ نظر نمیدم چون به نظر همه احترام میذارم ولی خیلی این دست مواد غذایی داریم که مضر یا تراریخته هستند حالا میگذریم من خودم اولین بار بود امتحان کردم و خواستم این تجربه رو در اختیار شما بگذارم پس شما صاحب اختیار که درست بکنید یا نکنید هستن کسایی که تو سبدغذایی شون این نوع محصولات زیاده و هستند که اصلا استفاده نمی کنند پس برای افرادی می تونه مناسب باشه که استفاده می‌کنند
.
#‌کتلت_سویا
برای درست کردن این کتلت احتیاج که سویا چرخ بشه هم میتونید از غذاساز استفاده کنید هم مخلوط کن دستی که هم دارند یا چرخ گوشت

۲۰۰ گرم سویا رو خیس داده و ابش رو بگیرد
۱ عدد پیاز متوسط را رنده کنید و آبش رو بگیرید سویا و پیاز و دو عدد سیب زمینی و سه عدد سیر رو باهم توی غذاساز ریختم و همه رو با هم مخلوط کردم آب سیب زمینی را نگرفتم یک عدد تخم مرغ اضافه کردم به همراه ادویه نمک، فلفل، زردچوبه، پودر پاپریکا و کمی تخم گشنیز میتونید جعفری هم اضافه کنید همه رو با هم مخلوط کنین اگر توی دست راحت فرم دادین کافیه و احتیاج به تخم مرغ دیگه ندار
مواد را خوب مخلوط کنید و مثل کتلت توی دست گرد کنید و توی روغن سرخ کنید تا مغز پخت بشه دوستای گلم این کتلت خیلی روغن نمیبره برخلاف تصوری که از سویا داریم میتونید هر ادویه دیگه ای برای خوشبو شدن بهش اضافه کنید حتی میتونید فلفل دلمه ای هم رنده کنید ودر آخر نوش جان کنید❤
.
نکته ای که بگم برای دوستان اینه که این کتلت وا نمیره و این مایه کتلت کاملاً داخل تصویر مشخصه نه خیلی سفته نه شل
با دست میتونید راحت حالت بدین میتونین به جای غذاساز یا چرخ گوشت از مخلوط کن های دستی آشپزخانه استفاده کنید برای سویا که دونه هاش درشت نباشه سیب زمینی و مابقی رو رنده کنید
شب خوش