فصل امتحانات نزدیکه...من همیشه اول یه ذوق جذابى مى کنم از خوندن این همه درس جذاب بعد از یه مدت کمى

فصل امتحانات نزديكه ... من هميشه اول يه ذوق جذابى مى كنم از خوندن اين همه درس جذاب بعد از يه مدت،كمى استرس جذابى مى گيرم كه كاملا طبيعى ست و باعث تمركز بيشتر مى شود و بعدش هم كه پاس شد يه جايزه ى جذاب براى خودم مى خرم? اين مسيرى ست كه طى مى كنم در رسيدن به خرده اهدافم... به قول دوستمان " بندورا" افراد با تمركز روى خرده اهداف كه روش " گامهاى كوچك " است مى توانتد اهدافى قابل حصول و واقعى را براى فعاليتهاى روزمره شان در نظر بگيرند تا هميشه خود را از ياس و افسردگى در امان بدارند و براى رسيدن به اهداف والا كه دور تر هستند با انرژى و همت والا قدم بردارند??
#‌clinicalpsychology