طرز تهیه شیر بادام مقوی

نوشتـــن افکار منفی روی کاغذ و انداختـن آنها در سطل زبالـه
یک راهـکار در روانشـــناسی اســـت که
میتواند حال شما را بهتر کند... (به مدت ۲۱ روز)
.
. #‌شیربادام
سلام دوستان عزیز و مهربونم ممنونم ک با لایکای پر انرژی وکامنتهای پراز محبتتون بهم کلی انرژی مثبت میدین عاشقتونم?????? .
بادام که میدونید یک دانه ی سرشار از پروتیینه و بیشتر بافتش رو پروتیین و روغن مفید بادام تشکیل میده و اونقدر پروتیینش بالاست که ورزشکارا برای میان وعده ازش استفاده میکنن، اگر بادام رو به صورت شیر بادام میل کنید هم خیلی خوشمزه تر میشه وهم اینکه خواص فوق العاده ای برای پوست و بدن داره شیر بادام می‌تونه سطح کلسترول بد خون را پایین بیاره، و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داره ،
دوستان یه چی بگم ؟؟،من قبل از اینکه دستور شیر بادام رو یاد بگیرم فکر میکردم که با شیر درست میشه ?? اما بعد فهمیدم که توش اصلا شیر نداره??
برای هر لیوان شیر بادام ب بیست تا بیست وپنج تا دونه بادام نیازرداریم بادام هارو از شب توی اب میریزیم تا خیس بخوره ، بعد از این که پوستشونو جدا کردیم، با دو سه قاشق اب گرم تو مخلوط کن میریزیم ،وقتی ک خوب پودر شد یک لیوان سرخالی اب روش میریزیم ودوباره مخلوط کن رو روشن میکنیم دو دقیقه ای ک با دور تند مخلوط بشه کافیه، بعدش یه ق غ عسل بهش اضافه میکنیم(اگه شیرین تر دوستدارید عسل بیشتر بریزید،اتفاقا خوشمزه تر میشه) دوباره دستگاه رو یک پالس میزنیم ،شیر بادام حاضره ،
.برای دیدن مراحل آماده شدن شیر بادام روی این هشتک بزنید?#‌شیربادامshur_o_shirin ?
نوش جانتون?.? #‌نوشیدنیshur_o_shirin
.
.
#‌شیر_بادام_عسل